Narodowy Fundusz Zdrowia w ramach cyklu „Środa z profilaktyką” przekazał, że na alergię choruje w Polsce ok. 12 mln osób, a ponad 4 mln walczy z astmą. Ocenił, że podstawową rolę w procesie terapii – oprócz rozpoznania i odpowiedniego dobrania leków – odgrywa wiedza na temat choroby.
– Alergie mogą znacząco zakłócać codzienne funkcjonowanie. Stosując odpowiednie środki zapobiegawcze, takie jak unikanie alergenów i dbanie o czystość otoczenia, odczulanie możemy zmniejszyć ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych – podkreślił NFZ.
By złagodzić objawy uczulenia na pyłki NFZ radzi m.in. by unikać spacerów i prac w ogrodzie w dni o wysokim stężeniu pyłków. Poleca też nosić okulary przeciwsłoneczne, co pozwoli na ograniczenie kontaktu spojówek z alergenem.
Oprócz tego, wśród pomocnych działań wymieniono spanie przy zamkniętych oknach, kąpanie się po spacerze. NFZ zaleca też unikanie jazdy samochodem przy otwartych oknach.
– Alergia na pyłki zaostrza się przez dym tytoniowy. Dlatego nie pal i unikaj przebywania w zadymionym środowisku – dodano.
NFZ, przy uczuleniu na pleśnie, wskazuje na usuwanie z otoczenia rzeczy z widocznym nalotem pleśni i zapewnianie prawidłowej wentylacji pomieszczeń i niskiej wilgotności. Ponadto, pomocne jest unikanie nawilżaczy powietrza.
Sposoby na alergię…
Natomiast przy uczuleniu na roztocza zaleca się utrzymywanie w domu temperatury poniżej 22 st. C, wilgotności pomiędzy 40-45 proc. Co ciekawe nie jest też zalecane stosowanie nawilżaczy. NFZ wskazał także na pranie pościeli raz w tygodniu w temp. powyżej 60 st. C, a kołder i poduszek co 4-12 tygodni.
– Nakładaj na nie pokrowce z tzw. tkanin barierowych (nie przepuszczających alergenów roztoczy, o drobnym splocie) – dodał fundusz.
Zaleca się również unikanie przedmiotów, na których gromadzi się kurz. Są to np. dywany, zasłony, tapicerowane meble oraz pościeli z pierza i wełny.
W ramach cyklicznej akcji „Środa z profilaktyką” NFZ zajmuje się różnymi aspektami zdrowia. Materiały edukacyjne w ramach akcji są dostępne na kanale YouTube i Facebooku Akademia NFZ i na stronie Narodowego Funduszu Zdrowia.
Źródło: PAP Nauka w Polsce/Aleksandra Kiełczykowska
