W rzeczywistości ziemniak nie przenika do mleka, nie powoduje kolek u dzieci ani żadnych innych sensacji.  (fot. Shutterstock)

Jaki kartofel dla karmiącej?

Umiejętne „sklasyfikowanie” pacjenta pozwala na odpowiednie dostosowanie się do niego i znalezienie wspólnego języka. (fot. Shutterstock)

Pacjenci cenią to w aptekach...

Dieta ciężarnej powinna opierać się na zasadach racjonalnego odżywiania. (fot. Shutterstock)

Podstawowe zasady...

Liczne badania oraz wieloletnie obserwacje pokazały, iż są to leki bezpieczne, również dla dzieci. (fot. Shutterstock)

9 mitów o...

W Polsce możemy mówić o co najmniej dwóch dużych kampaniach informacyjnych w polskich aptekach.  (fot. Shutterstock)

Farmaceuci chcą kampanii

Co stresuje Polaków?

Co stresuje Polaków?

Tagi: 

Aż 61% Polaków odczuwa stres. Znacznie częściej dotyka on kobiety. Gdy trwa krótko, może mieć pozytywne działanie. Problem powstaje wtedy, gdy napięcie jest zbyt duże i zaczyna wypływać na życie destrukcyjnie.

Stres najczęściej przejawia się u Polaków w szybkim biciu serca (47%), poczuciu niepokoju (39%) oraz zmęczeniu i nadmiernej ospałości (36%). Inne objawy to zły nastrój (31%), pocenie się (31%), utrata pewności siebie (26%) i problemy z koncentracją (25%). Co nas stresuje? Według badań TNS Polska martwimy się pracą, sytuacją finansową i szybkim tempem życia.

„Długotrwały lub nadmierny stres wprowadza nas w stan ciągłego napięcia. Jeśli dołączają do niego duszności, ból, bezsenność czy lęk, to powinniśmy się tym zaniepokoić” – mówi dr n. med. Katarzyna Niewińska, psychoterapeutka. Warto się wtedy zastanowić, czy jesteśmy jeszcze w stanie samodzielnie pokonać problem, czy czujemy się bezradni i potrzebujemy pomocy specjalisty.



Aby skuteczniej radzić sobie ze stresem, dobrze jest nauczyć się technik relaksacyjnych – takich jak np. ćwiczenia oddechowe oraz medytacja – które rozluźnią mięśnie i pomogą rozładować napięcie. Najodpowiedniejsze rozwiązania podpowie psycholog, dopasuje też terapię do indywidualnych potrzeb pacjenta. Nieleczony stres może prowadzić do poważnych schorzeń, dlatego najlepiej zacząć przeciwdziałać mu jak najwcześniej.

źródło: infowire

Do tej pory inspektorem GIF mogła być wyłącznie osoba, która legitymowała się zatrudnieniem w podmiotach prowadzących obrót hurtowy. (fot. Shutterstock)Będzie więcej kontrolerów Inspekcji...

Zdaniem posła Marka Rucińskiego ostatnia nowelizacja prawa farmaceutycznego zawiera przepisy...

Nieprzesłanie danych uniemożliwi aptekom i punktom aptecznym wnioskowanie o dostęp do systemu P1. (fot. MGR.FARM)Kierownicy aptek proszeni o weryfikację...

Wojewódzki Inspektorat Farmaceutyczny w Katowicach apeluje do kierowników aptek ogólnodostępnych...

Różnica w zakresie wykształcenia farmaceuty i technika farmaceutycznego uniemożliwia technikom wykonywanie całego szeregu czynności, związanych z udzielaniem usług farmaceutycznych, w tym sprawowaniem opieki farmaceutycznej. (fot. Shutterstock)Przewaga liczebna techników nad...

Zdaniem Ministerstwa Zdrowia krótki, maksymalnie 2,5 letni cykl kształcenia w szkołach...

WIF w Poznaniu uznał, że w opisanej przez przedsiębiorcę sytuacji konieczne jest uzyskanie nowego zezwolenia. (fot. Shutterstock)Przeniesienie całej apteki do innego...

Wielkopolski przedsiębiorca poddał w wątpliwość kwestię zmiany zezwolenia w sytuacji gdy apteka...

Podczas debaty poruszono liczne zagadnienia, w tym znany problem redukcji kadr medycznych w Polsce. (fot. Shutterstock)Wspólnie dla Zdrowia. Dlaczego wśród...

W minioną środę odbyła się konferencja, zatytułowana: „Pacjent i system – zasady działania...