Od czego zależy dobór suplementów diety? | mgr.farm
Stosowanie niektórych leków przez sportowców jest dozwolone. Czy pomagają one w osiąganiu dobrych wyników? (fot. Shutterstock)

6 leków, które pomagają...

 Nie jest tajemnicą, że leki podawane doustnie za dnia cechuje zdecydowanie większa biodostępność. (fot. Shutterstock)

Czas zażywania leków ma...

Farmaceuta (aptekarz) nie może w toku swojej pracy podejmować działań, które były sprzeczne z przepisami prawa regulującymi wykonywanie zawodu. (fot. Shutterstock)

"Pracodawca zmusza mnie...

Wielu polskich farmaceutów szuka pracy w Irlandii. Jak powinni zacząć? (fot. Shutterstock)

Farmaceuta w Irlandii:...

Społeczeństwo wychodzi z założenia, że żyjemy w erze leków instant – lek w zasadzie tylko czeka grzecznie w opakowaniu, by wraz z pierwszą dawką uśmierzyć ból i wszelkie dolegliwości. (fot. Shutterstock)

Społeczeństwo instant

Od czego zależy dobór suplementów diety?

Od czego zależy dobór suplementów diety?

Tryb życia, wykonywana praca, a nawet płeć – to wszystko powinno mieć wpływ na dobór suplementów diety. Naturalne suplementy warto dobierać także do pory roku – wiosną wybierać preparaty detoksykujące, a jesienią stawiać na produkty wzmacniające odporność.

Aby organizm ludzki funkcjonował prawidłowo, musimy mu dostarczyć wszystkie składniki odżywcze. Ich źródłem powinna być zbilansowana dieta, bogata w owoce, warzywa, ryby, chude mięso i produkty zbożowe. Przestrzeganie zdrowego stylu odżywiania bywa jednak trudne, dlatego bardzo ważna jest dodatkowa suplementacja. Rodzaj przyjmowanych preparatów powinien być uzależniony m.in. od pory roku. Jesienią niezbędne jest wzmacnianie odporności poprzez zażywanie np. kordycepsu, naturalnej lewoskrętnej witaminy C, lub betaglukanów. Wiosną organizm jest najczęściej osłabiony po zimie, a tym samym podatny na infekcje, dlatego warto przyjmować preparaty uzupełniające niedobory witamin i minerałów.

Suplementy można dobrać także ze względu na wiek, płeć lub bardzo konkretną dolegliwość. Na przykład na kłopoty z pamięcią pomagają preparaty z lecytyną i żeń-szeniem, a przy bezsenności – produkty wzbogacone o magnez. Aby prawidłowo dobrać suplementy, należy wybrać się do specjalisty i wykonać test na niedobory komórkowe. W ten sposób można precyzyjnie ustalić, czego konkretnie potrzebuje organizm w danym momencie. Test pozwala bowiem sprawdzić braki aminokwasów, koenzymów, witamin i minerałów. Czas trwania kuracji trwa zazwyczaj od 4 do 6 tygodni, choć u każdego pacjenta jest inny.



źródło: newseria

Temat gwałtownych podwyżek był na tyle gorący, że zarząd Pex PharmaSequence – firmy od lat analizującej m.in. ceny w aptekach – wydał specjalne oświadczenie w tej sprawie. (fot. Shutterstock)Ceny leków wzrosły z powodu „apteki dla...

Dynamiczny skok cen zbiegł się w czasie z przyznaniem aptekarzom dużych przywilejów oraz silnym...

Bez znaczenia jest fakt, iż o promocji nie informuje się poza lokalem apteki. (fot. Shutterstock)Marketing szeptany w aptekach jest...

Aptekarze od lat szukają sposobu na obejście zakazu reklamy aptek. Niedawno promowali się za...

Perspektywy rozwoju e-commerce w farmacji są nadal optymistyczne. (fot. Shutterstock)Cyfryzacja powinna zakończyć wędrówkę...

Czy apteki internetowe zagrażają przyszłości tradycyjnych aptek? Skąd biorą się w nich tak...

Analitycy domu maklerskiego wskazują, że w 2018 roku Neuca powinna utrzymać wynik finansowy na podobnym poziomie jak w 2017 roku. (fot. Shutterstock)Udział spółki Neuca w nielegalnym...

Analitycy DM BOŚ podtrzymali długoterminową rekomendację „Kupuj” i krótkoterminową „Przeważaj”...

W opinii PASMI cele opisane w petycji można osiągnąć środkami znacznie mniej restrykcyjnymi. (fot. Shutterstock)PASMI reaguje na petycję w sprawie...

Polski Związek Producentów Leków Bez Recepty (PASMI) wydał stanowisko w sprawie petycji, jaka...

Oświadczenie

Dostęp do zawartości serwisu mgr.farm jest możliwy
dla osób uprawnionych do wystawia recept
lub osób prowadzących obrót produktami leczniczymi.

Oświadczam, że jestem lekarzem, farmaceutą
lub osobą prowadzącą zaopatrzenie w produkty lecznicze.