Aleksandra Zielińska - farmaceutka i pisarka. Ma na swoim koncie takie książki jak „Przypadek Alicji” czy „Bura i szał” (fot. Krystian Lipiec)

W życiu trzeba próbować...

Antyglutenowa moda zakorzeniła się głęboko w świadomości ludzi (fot. Shutterstock)

Gluten gorszy od morfiny?

Heroina była czołowym produktem Bayera do czasu wybuchu I Wojny Światowej (fot. Shutterstock)

Farmacja w służbie złu

Coraz częściej można zaobserwować franczyzy skonstruowane w sposób, który uniemożliwia farmaceutom odstąpienie od wykonania zapisów umowy, pod groźbą dotkliwych kar finansowych (fot. Shutterstock)

Farmaceuta nie może mieć...

Rośliny od lat stosowane były w medycynie tradycyjnej. Z ich właściwości czerpiemy też współcześnie (fot. Shutterstock)

10 najciekawszych surowców...

Polacy lubią chorować?

Polacy lubią chorować?

Tagi: 

Jesienna niepogoda sprzyja przeziębieniom i infekcjom. Polacy jednak wcale nie starają się zwiększyć swojej odporności. Wzmocnić organizm próbuje tylko 1/4 z nas.

Jeśli chodzi o profilaktykę przeciwgrypową, na pierwszym miejscu jest szczepienie. „Ten zabieg chroni przed infekcją w 90% przypadków. W pozostałych sytuacjach znacząco łagodzi przebieg choroby i zmniejsza ryzyko wystąpienia powikłań. Niestety, w Polsce na szczepienia profilaktyczne wciąż decydują się tylko nieliczni. Nasze społeczeństwo jest jednym z najrzadziej szczepiących się w Europie” – mówi dr n. med. Ewa Czernicka-Cierpisz.

W zwiększeniu odporności pomoże nam również właściwe odżywianie się. „Jesienią i zimą należy jeść jak najwięcej owoców i warzyw, aby przyswajać dużo naturalnych witamin. Pamiętajmy też o odpowiedniej ilości białka w posiłkach: spożywajmy jak najczęściej ryby” – zachęca lekarka. Wskazany jest także ruch – niekoniecznie intensywny, ale systematyczny. Już codzienny godzinny spacer znacznie poprawia naszą kondycję i zmniejsza podatność na infekcje.



Jeżeli jednak zdarzy nam się zachorować, zróbmy wszystko, by nie zarażać innych. Przy kichaniu i kasłaniu zasłaniajmy twarz jednorazową chusteczką. W przypadku gdy jej nie mamy, chowajmy nos i usta za ramieniem, nigdy za dłonią. „To nią witamy się z innymi i dotykamy klamek. Dbajmy więc o to, by dłonie były czyste. Myjmy je jak najczęściej, szczególnie kiedy jesteśmy chorzy. Ograniczymy w ten sposób roznoszenie zarazków” – radzi ekspertka.

źródło: infowire

Również wprowadzeniu sildenafilu bez recepty w Polsce, towarzyszyły protesty ekspertów. (fot. Shutterstock)W Australii nie chcą sildenafilu bez...

Australijski rząd nie zgodził się na wprowadzenie na rynek sildenafilu bez recepty. „Bez...

Zdaniem Śląskiego Wojewódzkiego Inspektora Farmaceutycznego w Katowicach nie jest istotne czy reklama jest dokonywana wewnątrz czy na zewnątrz placówki obrotu pozaaptecznego (fot. Shutterstock)Koniec promocji na leki w sklepach?...

Śląski Wojewódzki Inspektor Farmaceutyczny pod koniec sierpnia nałożył karę na sklep, w którym...

Naczelny Sąd Aptekarski zmienił wyrok Okręgowego Sądu Aptekarskiego i wymierzył farmaceutce karę 3 miesięcy zawieszenia prawa wykonywania zawodu (fot. Shutterstock)Kierowniczka oszukiwała aptekę, w...

Pod koniec 2017 roku Naczelny Sąd Aptekarski rozpatrywał sprawę farmaceutki, która wynosiła...

Wyniki plebiscytu Czytelników farmacja.plPoznaliśmy wydarzenie i osobowości 20-...

Czytelnicy portalu farmacja.pl wybrali wydarzenie i osobowości 20-lecia w branży farmaceutycznej...

Pracownicy służby zdrowia i pacjenci są zachęcani do zgłaszania zdarzeń niepożądanych lub działań niepożądanych związanych ze stosowaniem tych produktów (fot. Shutterstock)Infekcje narządów płciowych przy...

FDA (Food and Drug Administration) ostrzega, że odnotowano przypadki rzadkiej, ale poważnej...