Smartfon poprawi nastrój | mgr.farm
W PRL-u niedoborowi aptek próbowano zaradzić, tworząc punkty apteczne I i II typu... (fot. MGR.FARM)

Apeka pod Orłem w Trzemesznie

Stosowanie niektórych leków przez sportowców jest dozwolone. Czy pomagają one w osiąganiu dobrych wyników? (fot. Shutterstock)

6 leków, które pomagają...

 Nie jest tajemnicą, że leki podawane doustnie za dnia cechuje zdecydowanie większa biodostępność. (fot. Shutterstock)

Czas zażywania leków ma...

Farmaceuta (aptekarz) nie może w toku swojej pracy podejmować działań, które były sprzeczne z przepisami prawa regulującymi wykonywanie zawodu. (fot. Shutterstock)

"Pracodawca zmusza mnie...

Wielu polskich farmaceutów szuka pracy w Irlandii. Jak powinni zacząć? (fot. Shutterstock)

Farmaceuta w Irlandii:...

Smartfon poprawi nastrój

Smartfon poprawi nastrój

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy nasz organizm staje się podatny na huśtawkę nastrojów. Dręczy nas smutek, tracimy siłę i motywację do działania, nie możemy się skoncentrować nad codziennymi czynnościami i łatwo nas wyprowadzić z równowagi. Poza wizytą u psychologa, spacerem na świeżym powietrzu czy farmakoterapią, jesienną chandrę pomoże nam zwalczyć...smartfon!

SleepTime dostępna jest również w wersji na iOS.

W higienie naszego centralnego układu nerwowego niezwykłą rolę pełni sen. Możemy być święcie przekonani, że zapadamy w zdrowy sen i się wysypiamy, a rzeczywistość może okazać się zgoła inna. Proponuję więc zapoznać się z aplikacją Sleep Time. Pełni ona bowiem rolę specjalnego budzika, który potrafi monitorować i analizować rytm naszego snu. Wystarczy włączyć aplikację, położyć telefon na łóżku, a Sleep Time obudzi nas w najlżejszej fazie snu w ramach wybranego przez nas 30-minutowego przedziału czasowego. Niewiarygodne? Na uwagę zasługuje fakt, że algorytm budzenia wykorzystany w aplikacji opracowany został we współpracy z naukowcami Uniwersytetu Stanfroda!

Nie mamy problemu ze wstawaniem, a z zasypianiem? Z pomocą przyjdzie nam Sleep Pillow Sound . Jeśli wierzyć autorom powołującym się na opinie lekarzy – ta wysokiej jakości relaksująca kompozycja dźwięków zapewnia szybkie i spokojne zasypianie i może być nawet pomocna osobom cierpiącym na bezsenność. Jeśli lubicie zasypiać w odgłosach deszczu, miejskiego gwaru, dźwiękach lasu czy szumie wntylatora – ta aplikacja jest dla Was!

Praca w aptece – choć z pozoru wydaje się być spokojna, czasem potrafi dać w kość. To nic odkrywczego? Odkrywcza może więc okazać się aplikacja Relax & Rest Meditations , która dzięki jednemu z kilkunastu dostępnych programów pomoże nam oddać się wewnętrznej medytacji. Spokój i pogoda ducha gwarantowana!



How are you? Czasem odpowiedź na to pytanie, nie zgadza się z naszym stanem ducha. Możemy wtedy sięgnąć po rzetelny test nastroju, który pomoże nam walczyć ze złą aurą, określi nasz dzienny biorytm i wyznaczy dominujące emocje. Wierząc wynikom ankiety – użytkownicy cierpiący na lęki, zaburzenia nastroju, snu i czuwania, korzystający z How Are You? ? Po 20 przeprowadzonych pomiarach odczuli wyraźną poprawę nastroju.

Nic tak dobrze nie moduluje działania naszego CNS jak muzyka, a wszystko dzięki falom alfa i theta oddziałujących za jej pośrednictwem na nasz mózg. Dlatego idealnym lekarstwem na bolączkę dnia codziennego będzie wyegzekwowanie wobec siebie pół godziny dziennie na muzyczny relaks. AppStore i Google Play pęka w szwach od aplikacji muzycznych. Bez względu na to, którą wybierzemy – nasza ulubiona muzyka ukoi nerwy i naładuje pozytywną energią. Jeśli miałbym pokusić się o subiektywny wybór postawiłbym na Ear Bits Radio , które jest kopalnią muzycznych inspiracji nieznanych artystów, w których nie sposób się nie zakochać! Oprócz skrupulatnie uszeregowanych gatunków muzycznych, znajdziecie kanały z muzyką wpływającą na nastrój, umilającą czytanie, motywującą do nauki czy dopingującą w pracy.

Niedofinansowanym przychodniom trudniej sprostać kosztom utylizacji preparatów, które przez przerwy w dostawie prądu mogły być przechowywane w nieodpowiednich temperaturach. (fot. Shutterstock)Dlaczego szczepionki z aptek są...

Jak mogło dojść do sytuacji, w której doświadczeni lekarze podają pacjentom w przychodniach...

Na stronie Powiatu Kamieńskiego zostanie zamieszczony specjalny numer, pod którym będzie można zgłosić przypadki niewywiązywania się właścicieli aptek z zapisów dotyczących dyżurów. (fot. Shutterstock)Apteki w Wolinie bagatelizują dyżury...

Rada Powiatu w Kamieniu Pomorskim, po raz kolejny w ostatnim czasie zajmowała się ustaleniem...

Jak zatem wyglądają reklamy po wprowadzonych w nich zmianach? Można przekonać się poniżej. (fot. YouTube)Aflofarm zmienia reklamy Neosine:...

Firma Aflofarm Farmacja Polska dokonała zmian w reklamach leku Neosine Forte (tabletki i syrop...

dWords nie spełnia przesłanej określonych w art. 94a ustawy zabronionej reklamy aptek oraz jej działalności. (fot. Shutterstock) Apteka korzystając z system reklamowego...

Mazowiecki Wojewódzki Inspektor Farmaceutyczny uznał, że promowanie przez aptekę internetową...

Apteki w przeszłości niejednokrotnie sygnalizowały braki z dostępnością do specjalistycznych leków. (fot. Shutterstock)W pomorskich aptekach brakuje...

Problemy z dostępnością leków w pomorskich aptekach sprawiają, że chorzy muszą zapisywać się na...

Oświadczenie

Dostęp do zawartości serwisu mgr.farm jest możliwy
dla osób uprawnionych do wystawia recept
lub osób prowadzących obrót produktami leczniczymi.

Oświadczam, że jestem lekarzem, farmaceutą
lub osobą prowadzącą zaopatrzenie w produkty lecznicze.