REKLAMA
Artykuł sponsorowany
czw. 24 sierpnia 2023, 16:25

Back to study, czyli czy stres może powodować wzdęcia?

Okres edukacyjny to wyjątkowa część życia każdego człowieka. Szczególnie ważny, a jednocześnie stresujący jest okres studiów, będący jednocześnie okresem ważnych egzaminów. Konieczność przyswojenia dużej ilości wiedzy i świadomość wagi, jaką studia odegrają w dalszym życiu powoduje, że okres ten jest potencjalnie stresogenny [1,2]. Co ciekawe – osoby uczące się, zapytane o skutki odczuwanego stresu w ponad 30% przyznały, że wywołuje on u nich dyskomfort w obrębie brzucha [2]. 

Okres edukacyjny to wyjątkowa część życia każdego człowieka. (fot. Shutterstock)

STRES A WZDĘCIA

Stres i emocje – również te związane z okresem edukacyjnym – wpływają nie tylko na sferę emocjonalną, ale praktycznie na cały organizm, w tym przewód pokarmowy [3,4]. Wynika to przede wszystkim z faktu, że jelita są silnie unerwione przez nerw błędny, a wzajemne interakcje jelit i OUN reguluje tzw. oś jelita-mózg [4]. Istnieją liczne dowody na to, że czynniki psychologiczne (zwłaszcza stres) wpływają na funkcje motoryczne przewodu pokarmowego [4,5].

Stres i związane z nim emocje indukują impulsy, które poprzez neurony zaopatrujące jelita wpływają m.in. na pracę mięśni gładkich przewodu pokarmowego, a także na funkcje wydzielnicze i czucie trzewne [4,6]. Skutkiem tego jest zmiana motoryki jelit i zwiększenie wrażliwości trzewnej, przez co osoba będąca pod wpływem stresu może być nadwrażliwa na bodźce w obrębie przewodu pokarmowego – w tym na ilość obecnych w obrębie jelit gazów jelitowych [4,7].

Stres zwiększa także ilość krążącej we krwi adrenaliny i noradrenaliny, co może powodować spożywanie większej ilości posiłków [8]. Warto w tym miejscu podkreślić, że również każda modyfikacja diety może być przyczyną wzdęć [9,10]. Stres towarzyszy również Panu Marcinowi, który już za chwilę rozpocznie kolejny rok studiów.

CASE PACJENTA ZE WZDĘCIAMI O PODŁOŻU STRESOWYM

Pan Marcin (wiek 21 lat) zgłosił się dziś do apteki z problemami w obrębie brzucha. Jak sam twierdzi, odkąd zaczął studia (które na dodatek musi godzić z pracą) bardzo często ma do czynienia ze stresem, który w jego przypadku negatywnie wpływa na pracę jelit. Tym, co doskwiera mu najbardziej są wzdęcia, przez które cały czas czuje się pełny .Pacjentowi przeszkadza też przelewanie, przez które niejednokrotnie czuje się zakłopotany na zajęciach. Wzdęcia są dla Pana Marcina dużym dyskomfortem, dlatego prosi o skuteczną pomoc. Co można zarekomendować Panu Marcinowi?

WZDĘCIA – JAK POMÓC PACJENTOWI?

Wbrew pozorom wzdęcia to powszechne zjawisko. Badania Ziółkowskiego na populacji polskiej pokazały, że ponad 30% ankietowanych zgłaszało problemy w postaci wzdęć [5]. Czym są w ogóle wzdęcia? To nic innego jak obecne naturalnie w przewodzie pokarmowym gazy jelitowe, które w przypadku stresu, zmiany diety czy też w przebiegu niektórych schorzeń (jak IBS) mogą być produkowane w większej ilości i wywoływać nieprzyjemne dolegliwości [6,9,10]. Dolegliwości te to chociażby:

  • uczucie pełności i ucisku
  • rozdęcie
  • ogólny dyskomfort w obrębie brzucha
  • gazy [5,10].

Wzdęcia mogą się nasilać pod wpływem stresu. Wynika to z wzajemnych relacji, jakie łączą ze sobą układ nerwowy i jelita, poprzez tzw. oś mózgowo-jelitową [4]. To sprawia, że odbierane przez mózg bodźce emocjonalne (jak np. stres) wpływają na funkcje jelit, modulując ich pracę [4,5]. Tak więc stres to jeden z istotnych powodów pojawienia się dyskomfortu w obrębie brzucha [4,5,6,7].

Jak zatem radzić sobie z nadmiarem gazów w obrębie jelit? Najpopularniejszą substancją stosowaną w celu likwidacji wzdęć jest symetykon, który działa poprzez zmniejszanie napięcia powierzchniowego pęcherzyków powietrza w jelitach, dzięki czemu pozwala efektywnie usuwać je z przewodu pokarmowego – przy zachowaniu wysokiego profilu bezpieczeństwa [11,12].

SYMETYKON? ULGIX WZDĘCIA MAX!

Wzdęcia, będące efektem stresu potrafią skutecznie uprzykrzyć życie i pogorszyć jego jakość – zwłaszcza w okresie intensywnego przyswajania wiedzy. Rekomendacją dla Pana Marcina może być zatem produkt Ulgix Wzdęcia Max, który pacjenci mogą stosować od 18 roku życia [13].

Ulgix Wzdęcia Max zawiera sprawdzoną, przebadaną i dobrze znaną pacjentom substancję, tj. symetykon. W 1 kapsułce produktu znajduje się aż 240mg symetykonu, dzięki czemu pacjenci mogą przyjmować dziennie mniej kapsułek w porównaniu do preparatów zawierających mniejszą dawkę symetykonu. To bez wątpienia dla wielu jest dużą zaletą. W kontekście łagodzenia objawów związanych z nadmiernym gromadzeniem się gazów w jelitach rekomenduje się stosowanie 1 kapsułki 2-3x na dobę [13]. Ulgix Wzdęcia Max to maksymalna ulga na wzdęcia!

Literatura:

  1. Quinn BL, Peters A. Strategies to Reduce Nursing Student Test Anxiety: A Literature Review. J Nurs Educ. 2017 Mar 1;56(3):145-151
  2. Półtorak M., Stres szkolny – skala problemu I jego symptomatologia w postrzeganiu uczniów. Doniesienia z badań, Problemy Opiekuńczo-Wychowawcze, 2,2018, 47-58
  3. Przybylska-Feluś M., Stres a choroby przewodu pokarmowego, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2012 
  4. S. Pellissier, B. Bonaz, The Place of Stress and Emotions in the Irritable Bowel Syndrome. Vitam Horm. 2017;103:327-354
  5.  Gulbicka P., Grzymisławski M., Wzdęcia brzucha – najczęstsze przyczyny i postępowanie, Piel. Zdr. Publ. 2016,6,1,69-76
  6. Wiercińska M., Wzdęcia – czym są, co je powoduje, kiedy zgłosić się do lekarza i jakie są domowe sposoby na wzdęcia brzucha?, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2022; Wzdęcia – czym są, co je powoduje, kiedy zgłosić się do lekarza i jakie są domowe sposoby na wzdęcia brzucha? – Objawy – mp.pl (dostęp: 2022.10.03.). 
  7. O’Malley D, Quigley EM, Dinan TG, Cryan JF. Do interactions between stress and immune responses lead to symptom exacerbations in irritable bowel syndrome? Brain Behav Immun. 2011 Oct;25(7):1333-41
  8. Kłósek P., Rola stresu psychologicznego w neuroendokrynnej regulacji pobierania pokarmu i powstawania otyłości, Forum Zaburzeń Metabolicznych 2016, tom 7, nr 3, 111-118
  9. Zielińska A., Ocena zależności między sposobem odżywiania a dolegliwościami u osób z zaburzeniami czynnościowymi przewodu pokarmowego, Piel. Zdr. Publ. 2014,4,3,227-237
  10. Eder P.,Stawczyk-Eder K, Łykowska-Szuber L. i in. Wzdęcie – ważny i powszechny problem kliniczny w codzienne praktyce lekarskiej, Prz Gastroenterol 2012;7(4): 197-202
  11. Lewandowski K., Kaniewska M., Świątek A. i in. Symetykon – możliwe zastosowania w praktyce klinicznej i samoleczeniu, Lekarz POZ 3/2021
  12. Ingold CJ, Akhondi H, Simethicone, StatPearls, 2022 Jul 4.
  13. https://ulgix.pl/wp-content/uploads/2018/07/Ulotka-Ulgix-WZD%C4%98CIA-MAX.pdf