REKLAMA
Artykuł sponsorowany
czw. 1 czerwca 2023, 08:30

Co można polecić w aptece przed wyjazdem wakacyjnym?

Zbliża się okres wakacyjny, a co za tym idzie wyjazdy, wycieczki i przebywanie na świeżym powietrzu. Czy wiesz jednak, że długotrwałe narażenie na wysoką temperaturę lub też wzmożona aktywność fizyczna mogą prowadzić do niepokojących sytuacji, obejmujących chociażby kwestię właściwego nawodnienia organizmu? Co zatem warto zarekomendować w aptece na wakacyjny wyjazd, biorąc pod uwagę mogące się na nim pojawić nieprzewidziane, choć możliwe sytuacje?

Biegunka i wymioty to dość częsta dolegliwość w podróży. (fot. Shutterstock)

ODWODNIENIE I UTRATA ELEKTROLITÓW

Woda to niezbędny składnik praktycznie każdej komórki ludzkiego ciała i najważniejszy pod względem zawartości – w zależności od wieku stanowi nawet 60-70% masy ciała [1]. Woda niezbędna jest do zapewnienia homeostazy wszystkich zachodzących w organizmie procesów, a dodatkowo jest nośnikiem licznych związków – w tym minerałów [1,2,3]. Ilość wody w organizmie – choć optymalnie powinna być stała, to w niektórych sytuacjach jej zawartość ulega zmniejszeniu. Tzw. odwodnienie może pojawić się w odpowiedzi na długotrwałą wysoką temperaturę otoczenia, występowanie biegunki lub wymiotów, a także jako efekt wysiłku fizycznego czy też nadmiernego spożycia alkoholu [1,2,3,4]. W wyniku tego organizm traci niezbędną dla jego prawidłowej pracy wodę, a także elektrolity, co skutkuje chociażby ogólnym osłabieniem, problemami z koncentracją, itp. [3]. To właśnie w takich sytuacjach niektóre osoby mogą poszukiwać pomocy w aptece. Farmaceuta poprzez rekomendację odpowiedniego preparatu jest w stanie zapobiec nieprzyjemnym skutkom utraty wody i elektrolitów. 

BIEGUNKA W PODRÓŻY? TO MOŻLIWE!

W kontekście wakacyjnych wyjazdów nie wolno zapominać także o problemach żołądkowo – jelitowych, które wbrew pozorom dotykają znacznej części osób udających się na wakacyjny wyjazd. Okazuje się, że tzw. biegunka podróżnych może dotyczyć nawet 10-40% takich osób [5]! Pojawia się ona zwykle w pierwszych dniach wyjazdu i może skutecznie popsuć wakacyjne plany –w związku z towarzyszącymi jej objawami, jak ból brzucha i nagła potrzeba wypróżnienia [6]. Biegunka podróżnych bezpośrednio wynika ze zmiany środowiska, która wiąże się zwykle z odmiennym profilem mikrobiologicznym, który wprost wpływa na funkcjonowanie naszego układu pokarmowego [5,6]. Czynnikiem sprawczym jest zwykle bakteria Escherichia coli, wywołująca zwiększoną liczbę wypróżnień [5]. Skutkiem tego jest nierzadko nadmierna utrata wody i elektrolitów wraz z każdym wypróżnieniem, co może prowadzić do odwodnienia [5,7]. Tego typu sytuacje skłaniają często do szukania pomocy właśnie w aptekach. 

CO ZATEM ZABRAĆ NA WAKACYJNY WYJAZD?

W zależności od sytuacji warto uczulić osoby odwiedzające apteki, aby posiadały one ze sobą produkty dopasowane do konkretnej potrzeby. Nieco inaczej bowiem można zadziałać w kontekście chęci uzupełnienia wody i elektrolitów w związku z wysoką temperaturą, a inaczej w sytuacji pojawienia się chociażby biegunki. A zatem…

ODWODNIENIE JAKO EFEKT BIEGUNKI I WYMIOTÓW

Biegunka i wymioty to dość częsta dolegliwość w podróży, która odpowiada za zaburzenia gospodarki wodno – elektrolitowej w organizmie [1,3]. Przyjmuje się, że w przebiegu takiej biegunki utrata wody przez organizm może być nawet 4x większa aniżeli ma to miejsce przy normalnym wypróżnieniu [8]. Problem ten, choć dotyczy każdej grupy wiekowej, to szczególnie niebezpieczny jest u dzieci. WHO rekomenduje w takich przypadkach możliwie najszybsze włączenie odpowiedniego nawadniania [1,6]. Co to znaczy odpowiedniego? Chodzi o fakt zastosowania doustnych płynów nawadniających o obniżonej osmolarności, które wykazują najlepszy profil wchłaniania, a co za tym idzie szybko przywracają odpowiedni poziom wody i elektrolitów [9,10]. W kontekście tego rodzaju płynów warto wziąć pod uwagę żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm). To kategoria produktów, które dedykowane są określonym grupom osób wymagających specjalnego postępowania dietetycznego pod nadzorem lekarza [11]. Takimi produktami są m.in.: Rodzina Zdrowia Aqualit proszek do rozpuszczania o smaku malinowo-cytrynowym (do postępowania dietetycznego w stanach odwodnienia organizmu podczas biegunki, wymiotów oraz w sytuacjach, w których występuje ryzyko  odwodnienia) oraz Rodzina Zdrowia Aqualit Junior proszek do rozpuszczania o smaku malinowym (do postępowania dietetycznego w stanach zwiększonej utraty wody oraz składników mineralnych zwłaszcza podczas biegunki i wymiotów).

ZWIĘKSZONA UTRATA WODY W ODPOWIEDZI NA WYSOKĄ TEMPERATURĘ I WYSIŁEK FIZYCZNY

Jak już wiadomo warto zadbać o odpowiednie nawodnienie podczas wysiłku fizycznego lub przebywania na zewnątrz w upalne dni. W takich przypadkach tracimy więcej wody niż w normalnych okolicznościach. Szczególną grupą są w tym przypadku osoby starsze, u których dodatkowo wraz z wiekiem zmniejsza się uczucie pragnienia [1]. Mając na uwadze wakacyjne wyjazdy nie można też zapominać o towarzyszącym im alkoholu. Trzeba wszak wiedzieć, że spożycie alkoholu zwiększa oddawanie moczu, dlatego jest to kolejny przypadek, w którym należy zadbać o odpowiednią podaż płynów [4]. Biorąc pod uwagę powyższe, warto zaopatrzyć się przed wyjazdem w produkty gaszące pragnienie i uzupełniające elektrolity, takie jak suplementy diety Rodzina Zdrowia Aqualit musujący i Rodzina Zdrowia Aqualit Senior, które efektywnie gaszą pragnienie. Po spożyciu alkoholu warto mieć ze sobą suplement diety Rodzina Zdrowia Aqualit Party, który gasi pragnienie i uzupełnia dietę w potas, magnez i witaminę C.

PODSUMOWANIE

 

Wyjazdy wakacyjne tuż tuż. W związku z tym do aptek coraz częściej zgłaszać się będą osoby  poszukujące wsparcia w tym okresie. Pomocne mogą być produkty z szerokiej gamy preparatów Rodzina Zdrowia Aqualit.

W zależności od potrzeby marka Rodzina Zdrowia Aqualit oferuje:

  • żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (Rodzina Zdrowia Aqualit proszek do rozpuszczania o smaku malinowo-cytrynowym, przeznaczony dla osób dorosłych oraz Rodzina Zdrowia Aqualit Junior proszek do rozpuszczenia o smaku malinowym) dla dzieci od 3 roku życia i osób dorosłych. Produkty te należy stosować pod nadzorem lekarza i tylko w stanach zwiększonej utraty wody i składników mineralnych w organizmie, szczególnie podczas biegunki i wymiotów,
  • suplementy diety (Rodzina Zdrowia Aqualit musujący, Rodzina Zdrowia Aqualit Senior i Rodzina Zdrowia Aqualit Party).

Literatura:

  1. Wpływ odwodnienia organizmu na funkcje poznawcze, Klaudia Wiśniewska, Katarzyna Okręglicka, Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu 2021, tom 27, nr 4, 372-378
  2. Odwodnienie osób w podeszłym wieku jako problem zdrowia publicznego, Jadwiga Jośko-Ochojska, Leszek Spandel, Ryszard Brus, Hygeia Public Health 2014, 49(4): 712-717
  3. Odwodnienie – patofizjologia i klinika, Ilona Idasiak_piechocka, Forum Nefrologiczne 2012, tom 5, nr 1, 73-78
  4. https://www.niaaa.nih.gov/sites/default/files/publications/Hangovers_Polish.pdf
  5. Travelers diarrhea: a clinical review, Alexander K.C. Leung, et.al., Recent Patents on Inflammation & Allergy Discovery 2019,13,38-48
  6. Biegunka podróżnych, Tomasz Mach, Gastroenterologia Kliniczna 2011, tom 3, nr 3, 121-126
  7. Ostra biegunka, Justyna Wasielica-Berger, Gastroenterologia Kliniczna 2018, tom 10, nr 1: 14-22
  8. Opieka farmaceutyczna – postępowanie w ostrej biegunce u dorosłych, Aptekarz Polski on-line, 25.08.2018
  9. Algorytm postępowania z dzieckiem odwodnionym, Marcin Tkaczyk, Pediatria po Dyplomie, 2018,02
  10. Zastosowanie doustnych płynów nawadniających i probiotyków w leczeniu ostrej biegunki infekcyjnej u dzieci, Mieczysława Czerwionka-Szaflarska, Julia Gawryjołek, Inga Adamska, Forum Zakażeń 2014;5(6): 379-384
  11. https://ncez.pzh.gov.pl/informacje-dla-producentow/zywnosc-specjalnego-przeznaczenia-medycznego-kryteria-kwalifikacji-na-podstawie-przepisow-unijnych/