Zasadnym wydaje się zatem wszelkie postępowanie, którego celem będzie redukcja poziomu cholesterolu. Pomóc w tym może odpowiednia dieta i tzw. nutraceutyki.
ZABURZENIA LIPOIDOWE – ZMORA DLA POZIOMU CHOLESTEROLU
Zaburzenia lipidowe (zwane również dyslipidemią) to stan, gdy stężenie lipoprotein w osoczu krwi odbiega od wartości przyjętych za normę [1,2,3]. Za normę uznaje się wartości cholesterolu całkowitego poniżej 190mg/dl, frakcji HDL powyżej 40-45mg/dl oraz trójglicerydów poniżej 150mg/dl [2]. Niestety obecnie zmagamy się z poważnym problemem. Jest nim silne rozpowszechnienie zaburzeń dotyczących profilu lipidowego. Badania pokazują, że w naszym kraju nawet 60-80% dorosłych osób może dotyczyć problem dyslipidemi [3]. A trzeba wiedzieć, że zaburzenia tego typu są niezwykle niebezpieczne dla naszego zdrowia.
Jak pokazują badania, zaburzenia lipidowe to jeden z głównych czynników ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych [1,4,5,6]. Stężenie cholesterolu frakcji LDL jest ściśle powiązane ze śmiertelnością z powodu chorób sercowo-naczyniowych [6]. W Polsce prawie połowa zgonów wynika z incydentów sercowo-naczyniowych. Ich istotną przyczyną nierzadko są właśnie zaburzenia lipidowe [1]. Warto zatem zapamiętać, że obniżenie poziomu cholesterolu w surowicy o 10% u ludzi po 40-stym roku życia zmniejsza ryzyko wieńcowe nawet o 50% [1]!
DIETA JAKO PODSTAWA POSTĘPOWANIA W ZABURZENIACH LIPIDOWYCH
Zarówno polskie, jak i międzynarodowe wytyczne podkreślają, że podstawą prewencji, jak i terapii zaburzeń lipidowych jest odpowiednia dieta [1,2,3,6]. Składnikami, które bezsprzecznie mają negatywny wpływ na gospodarkę lipidową organizmu są kwasy tłuszczowe nasycone. Są one obecne w produktach wysoko przetworzonych, mięsie i utwardzonych olejach [1,2]. Modyfikacja diety powinna zatem po pierwsze ograniczyć ich ilość, a po drugie wprowadzić do codziennego jadłospisu produkty pozytywnie oddziałujące na profil lipidowy. Bez wątpienia są to chociażby kwasy tłuszczowe wielonienasycone, fitosterole roślinne czy też wyciągi z czerwonego ryżu poddanego fermentacji [3,4,5]. Tego typu składniki nazywane są nutraceutykami. To substancje pochodzenia naturalnego, które wykazują potencjalne właściwości prozdrowotne [3].
FITOSTEROLE, CZYLI STEROLE ROŚLINNE
Fitosterole to substancje roślinne, posiadające właściwość obniżania poziomu cholesterolu poprzez ograniczenie jego wchłaniania w jelitach [5]. Związki te tworzą z cholesterolem nierozpuszczalne kryształy. Ich wchłanianie jest znacznie utrudnione. Jak pokazują badania sterole roślinne mogą przyczynić się do redukcji poziomu cholesterolu całkowitego o 7%, zaś frakcji LDL o około 10% [1]. Występują naturalnie w olejach roślinnych, warzywach, owocach oraz zbożach [7].
WYCIĄG Z CZERWONEGO RYŻU, CZYLI MONAKOLINA K
Wsparciem dla osób, u których sama dieta nie jest wystarczająco skuteczna w ramach poprawy profilu lipidowego, a także dla osób, które mają problemy z przyjmowaniem syntetycznych leków obniżających poziom cholesterolu może być wyciąg z czerwonego ryżu poddanego fermentacji [3]. Głównym składnikiem aktywnym takiego wyciągu jest bowiem monakolina K. Jest ona naturalną fitostatyną. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności potwierdza, że istnieje faktyczny związek pomiędzy spożywaniem monakoliny K a utrzymaniem prawidłowego poziomu frakcji LDL w osoczu krwi [8]. Przyjmuje się, że monakolina K może przyczyniać się do spadku ilości frakcji LDL o nawet 20% [8]. W jaki sposób?
Monakolina K to silny inhibitor reduktazy HMG-CoA. Ta z kolei jest enzymem niezbędnym do biosyntezy cholesterolu w wątrobie [3]. Dzięki takiemu mechanizmowi działania monakolina K pozytywnie wpływa na redukcję cholesterolu całkowitego oraz cholesterolu frakcji LDL [3].
JAK JESZCZE ŻYWNOŚĆ MOŻE POMAGAĆ W OBNIŻANIU POZIOMU CHOLESTEROLU?
W kontekście wsparcia diety celem unormowania poziomu cholesterolu w organizmie nie warto też zapominać o takich produktach, jak chociażby czosnek. Składniki w nim zawarte również wykazują pozytywny wpływ na stężenie cholesterolu całkowitego w organizmie [3]. Czosnek, podobnie jak monakolina K redukuje wątrobową syntezę cholesterolu. Wsparciem dla diety może być też poliksanol, czyli naturalna mieszanina alkoholi alifatycznych, zawarta chociażby w wosku trzciny cukrowej. Poliksanol redukuje poziom frakcji LDL, a także pozytywnie wpływa na stężenie frakcji HDL [3]. Znalazł się on, podobnie jak monakolina K w wytycznych Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego jako alternatywa dla osób nietolerujących statyn [3].
- Czytaj także: Hipercholesterolemia – wytyczne leczenia
BERGAMOTA, CZYLI O WYJĄTKOWEJ ROŚLINIE SŁÓW KILKA
W ramach wsparcia organizmu w walce z problemami z utrzymaniem prawidłowego poziomu cholesterolu dobrym rozwiązaniem może być skorzystanie z cennych właściwości Bergamoty. Owoce tej rośliny zawierają wysokie ilości związków polifenolowych [9]. Jak wynika z licznych analiz właściwości tych związków mają one działanie antyoksydacyjne. Ponadto biorą one udział w metabolizmie lipidów i glukozy [10]. Przyczyniają się do redukcji stężenia cholesterolu LDL i cholesterolu całkowitego. Co więcej, obniżają stężenie glukozy we krwi [10]. W preparatach aptecznych wykorzystuje się przeważnie tzw. BPF, tj. skoncentrowaną frakcję polifenoli o dużej zawartości tych substancji [10]. Pozytywne oddziaływanie Bergamoty na organizm spowodowało, że znajduje się ona w wytycznych Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego jako składnik diety o działaniu hipolipemizującym [11].
LIPIFORMA PLUS I LIPIFORMA BERGAMIA JAKO WSPARCIE W WALCE O PRAWIDŁOWY POZIOM CHOLESTEROLU
Uzupełnieniem diety, a także wsparciem przy innych metodach walki o prawidłowy poziom cholesterolu może być suplement diety Lipiforma Plus. W składzie produktu znajduje się przede wszystkim monakolina K. Również znajdizemy w nim ekstrakt z czosnku, poliksanol, chrom i koenzym Q10. Składniki produktu pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Również wspierają prawidłowy metabolizm homocysteiny – istotnego elementu dla prawidłowego stanu naczyń krwionośnych.
Lipiforma Plus to preparat dla osób, które szukają naturalnych metod wsparcia dla utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Może być dobrym rozwiązaniem dla osób, które nie wymagają jeszcze postępowania farmakologicznego. Udowodniony jest bowiem fakt, że terapia za pomocą naturalnych składników może przynosić zadowalające efekty u osób z łagodnymi i umiarkowanymi zaburzeniami lipidowymi [12].
Z kolei Lipiforma Bergamia to preparat wzbogacony o polifenole z Bergamoty. Dedykowany jest on osobom z podwyższonym stężeniem cholesterolu – zwłaszcza tym nietolerującym statyn. Szczególną grupą osób, dla których Lipiforma Bergamia może być dobrym rozwiązaniem są te osoby, u których pojawia się ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego. A to dlatego, że Lipiforma Bergamia poza redukcją stężenia cholesterolu pozytywnie wpływa także na poziom glukozy we krwi.
[farmacja_challenge_button url=”/wyzwanie-lipiforma/prezentacja/”]
Literatura:
- Eliminacja czynników ryzyka chorób serca: niefarmakologiczne i farmakologiczne postępowanie w zaburzeniach lipidowych, Marianna Janion, Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 28, 19-26
- Zaburzenia lipidowe, Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, Zadanie zrealizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025
- Suplementy diety w dyslipidemii – czy naprawdę działają i kiedy z nich skorzystać?, Jacek Bil, Kurier Medyczny, Medycyna Rodzinna, sierpień 2024
- Dietary saturated fat and cholesterol: cracking the myths around eggs and cardiovascular disease, Rona Antoni, Journal of Nutritional Science (2023), vol. 12, e97, 1-6
- A plant-based cholesterol-lowering diet score correlates with serum LDL-cholesterol levels, Jerry Polesel, et.al., Nutrients 2024,16,495
- The impact of the mediterranean diet and lifestyle intervention on lipoprotein subclass profiles among metabolic syndrome patients: finding of a randomized contrtolled trial, Beatriz Candas-Estebanez, et.al., Int. J. Mol. Sci. 2024, 25, 1338
- Non-pharmacological control of plasma cholesterol levels, Andrea Poli, et.al., Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, Volume 18, Issue 2, 2008, 1-16
