W rzeczywistości ziemniak nie przenika do mleka, nie powoduje kolek u dzieci ani żadnych innych sensacji.  (fot. Shutterstock)

Jaki kartofel dla karmiącej?

Umiejętne „sklasyfikowanie” pacjenta pozwala na odpowiednie dostosowanie się do niego i znalezienie wspólnego języka. (fot. Shutterstock)

Pacjenci cenią to w aptekach...

Dieta ciężarnej powinna opierać się na zasadach racjonalnego odżywiania. (fot. Shutterstock)

Podstawowe zasady...

Liczne badania oraz wieloletnie obserwacje pokazały, iż są to leki bezpieczne, również dla dzieci. (fot. Shutterstock)

9 mitów o...

W Polsce możemy mówić o co najmniej dwóch dużych kampaniach informacyjnych w polskich aptekach.  (fot. Shutterstock)

Farmaceuci chcą kampanii

Kasztan, orkisz i spokój ducha

Kasztan, orkisz i spokój ducha

Najgorszym wrogiem w zrzucaniu zbędnych kilogramów jest nuda. Ile razy siedząc w zaciszu domu i szukając sobie zajęcia, sięgnąłeś/aś po coś zakazanego. Ułamek sekundy to chwila słabości, nad którą nie jesteś w stanie zapanować. Lodówka sama uśmiecha się do ciebie, a ty nie umiesz jej się oprzeć. Czujesz się niczym narkoman z zespołem odstawiennym i walczysz by się nie poddać. Jak wygrać z tą podstępną pokusą, która ciągle ci szepcze do ucha: „weź mnie, weź mnie…”.

Sama się niedawno przekonałam, że najlepszym wyjściem z sytuacji jest praca i natłok obowiązków Im więcej mam na głowie, tym mniej czasu pozostaje na myślenie o pokusach. Parę razy się nawet złapałam na tym, że w ferworze pracy zapomniałam o posiłku. Wiem, że to nie jest najlepsze rozwiązanie, ale intensywna praca wprowadza mnie w swojego rodzaju „trans”, podczas którego nie myślę o niczym innym.

Są jednak osoby, które potrafią walczyć z chwilową pokusą w inny sposób. Już od kilku lat kościół katolicki organizuje rekolekcje „oczyszczające” dla ciała i duszy. Zaznaczam, że na 2015 rok nie ma już miejsc. Więc ci, którzy walczą z nadmiernymi kilogramami, w tym roku muszą sobie poradzić sami ;-) Tygodniowe zjazdy organizowane są 4 razy do roku, a osoba uczestnicząca może zrzucić nawet 4 kilogramy. Jest to możliwe dzięki zastosowaniu diety Św. Hildegardy z Bingen, która przynosi rezultaty bez efektu głodu. Uczestnicy oprócz spożywania określonych posiłków, uczą się jak odnaleźć harmonię ze swoją duszą i ciałem.

Istotą całego programu jest stosowanie się do 6 reguł, nazywanych „regułami życia”:

  • Produkty, które spożywasz powinny być twoim lekarstwem.

  • w pierwszej kolejności zastosuj środki lecznicze pochodzenia naturalnego
  • .
  • Zachowaj równowagę między naturalnym snem a odpowiednią ilością ruchu.

  • Zachowaj równowagę między pracą a odpoczynkiem

  • Odtruwaj organizm poprzez kąpiele, saunę oraz zabiegi odtruwające

  • Poznaj siebie, poznaj innych i pozostań dla nich życzliwy

Do fundamentalne produktów, które święta Hildegarda uważa za podstawę żywienia należą:

  • Pigwa pospolita (Cydonia oblonga Mill.) – „kto choruje na gościec, niechaj je ten owoc ugotowany i upieczony, a dozna znacznej ulgi”
  • Orkisz(Triticum spelta L.) –„Orkisz to najlepsze zboże. Jest ono ciepłe, tłuste i mocne, jest też łagodniejsze niż wszystkie inne i człowiekowi, który je spożywa, przywraca prawidłową strukturę ciała i prawidłową krew, wywołuje też pogodny nastrój i radość w duszy. Niezależnie od tego, w jakiej postaci ludzie go jedzą, czy jako chleb, czy w rozmaitych potrawach, jest dobry i łagodny. A jeśli ktoś jest chory i z powodu choroby nie może jeść, należy wziąć ziarna orkiszu i zagotować w wodzie, dodając tłuszcz albo żółtko, aby potrawa miała lepszy smak, i podać choremu do jedzenia, to go wyleczy wewnętrznie niczym zdrowa i dobra maść.”
  • Koper włoski (Foeniculum vulgare Mill.) – „bez względu na to, w jakiej postaci się go spożywa, rozwesela człowieka, dając mu przyjemne ciepło i dobry pot, a także trawienie…”
  • Kasztan jadalny (Castanea sativa Mill.) – „Drzewo kasztanowca jest bardzo ciepłe, ma także wielka siłę, z którą ciepło jest złączone i cechuje się mądrością. To co się w nim kryje i jest jego owocem, pomaga na wszelkie słabości w człowieku”

Pozostałe produkty dobiera się w zależności od dla kogo mają być przeznaczone. Święta Hildegarda zaznacza jednak, że muszą być one dojrzałe, w innym przypadku stanowią one truciznę dla organizmu. Istnieją również zakazane produkty, do których należą truskawki, brzoskwinie, śliwki, suszone gruszki, por, soczewica i...węgorz;-)



Zainteresowana cudowny działaniem diety, postanowiłam sprawdzić jeden przepis znaleziony w sieci:

Omlet ze świeżym kozim serem i miętą


Składniki

  • 8 jajek
  • Pęczek mięty
  • Jeden serek kozi koło 200g
  • 1 łyżeczka bertramu – ciężko dostać, ale po wielkich trudach zakupiłam w sieci
  • Masło
  • Sól

Przygotowanie: Posiekaną miętę podsmażyć na maśle, dodać ser kozi połączony z roztrzepanymi jajami (wcześniej do jaj dodać szczyptę soli), doprawić bertramem. Smażyć omlet aż się zetnie w dużym stopniu. Górę można zapiec w piekarniku, pod warunkiem, że posiadamy patelnię bez plastikowych elementów.

Nie ukrywam, że jestem dość zaciekawiona tą dietą. Możliwe, że przetestuję jeszcze kilka bardziej zaawansowanych przepisów, gdzie główną rolę będzie odgrywać orkisz.

Do tej pory inspektorem GIF mogła być wyłącznie osoba, która legitymowała się zatrudnieniem w podmiotach prowadzących obrót hurtowy. (fot. Shutterstock)Będzie więcej kontrolerów Inspekcji...

Zdaniem posła Marka Rucińskiego ostatnia nowelizacja prawa farmaceutycznego zawiera przepisy...

Nieprzesłanie danych uniemożliwi aptekom i punktom aptecznym wnioskowanie o dostęp do systemu P1. (fot. MGR.FARM)Kierownicy aptek proszeni o weryfikację...

Wojewódzki Inspektorat Farmaceutyczny w Katowicach apeluje do kierowników aptek ogólnodostępnych...

Różnica w zakresie wykształcenia farmaceuty i technika farmaceutycznego uniemożliwia technikom wykonywanie całego szeregu czynności, związanych z udzielaniem usług farmaceutycznych, w tym sprawowaniem opieki farmaceutycznej. (fot. Shutterstock)Przewaga liczebna techników nad...

Zdaniem Ministerstwa Zdrowia krótki, maksymalnie 2,5 letni cykl kształcenia w szkołach...

WIF w Poznaniu uznał, że w opisanej przez przedsiębiorcę sytuacji konieczne jest uzyskanie nowego zezwolenia. (fot. Shutterstock)Przeniesienie całej apteki do innego...

Wielkopolski przedsiębiorca poddał w wątpliwość kwestię zmiany zezwolenia w sytuacji gdy apteka...

Podczas debaty poruszono liczne zagadnienia, w tym znany problem redukcji kadr medycznych w Polsce. (fot. Shutterstock)Wspólnie dla Zdrowia. Dlaczego wśród...

W minioną środę odbyła się konferencja, zatytułowana: „Pacjent i system – zasady działania...