Czy wraz z wiekiem można zachować dobrą kondycję?

27 maja 2015 12:55

Ludzie tracą 30-50% mięśni między 40 a 80 r.ż. Spadek sprawności fizycznej powoduje problemy z codziennym funkcjonowaniem i zwiększa koszty opieki nad osobami starszymi. Jedną z możliwych przyczyn takiego stanu rzeczy jest uboga dieta i brak aktywności fizycznej. Nie mamy jednak dowodów na to, że zdrowa dieta i ćwiczenia mogą zapobiec utracie masy mięśniowej wraz z wiekiem.

kondycja.jpg

Badacze przeanalizowali 17 publikacji, które dotyczyły wpływu diety i ćwiczeń fizycznych na utratę masy ciała w populacji powyżej 65 r.ż. Niektóre z badań pokazały pozytywny wpływ zdrowej diety i aktywności na kondycję osób starszych, ale dowodów jest zbyt mało i są zbyt słabe.

Sarkopenia (utrata tkanki mięśniowej), jest głównym problemem z jakim borykają się osoby w podeszłym wieku. Zgromadzenie dowodów na to, jak styl życia wpływa na codzienne funkcjonowanie emerytów jest niezbędne z punktu widzenia prewencji chorób wieku podeszłego, dlatego potrzebne są dalsze badania dostarczające większej ilości informacji.

źródło: http://www.drugs.com/news/diet-exercise-may-not-stave-off-age-related-muscle-loss-56907.html

Jak oceniasz artykuł?

Twoja ocena: Jeszcze nie oceniłeś/aś artykułu

Udostępnij tekst w mediach społecznościowych

0 komentarzy - napisz pierwszy Komentujesz jako gość [ lub zarejestruj]

Odpowiadasz:

avatar
Akceptuję regulamin dyskusji *
Komentujesz jako gość! Chcesz być informowany o nowych komentarzach w temacie? Zarejestruj się, lub jeśli już masz konto w grupie farmacja.net - .

Powiązane artykuły

Pioglitazon związany z rakiem pęcherza Pioglitazon związany z rakiem pęcherza

Amerykańska Agencja Leków (FDA) przedstawiła w połowie grudnia wyniki kolejnego przeglądu bezpieczeń...

Inteligentne inhalatory w walce z astmą Inteligentne inhalatory w walce z astmą

Inhalatory z technologią Bluetooth będą przypominać pacjentom o przyjęciu leku i kontrolować częstot...

Na straży ciśnienia krwi Na straży ciśnienia krwi

Nadciśnienie tętnicze każdego roku powoduje dziewięć milionów zgonów. Finansowany przez UE projekt b...