Nawet pielęgnacja ogródka może zapobiec demencji

22 marca 2016 10:08

Opublikowane na łamach Journal of Alzheimer’s Disease wyniki badań sugerują, że każda regularna aktywność, nawet taniec, czy prace w ogródku, zmniejszają ryzyko choroby Alzheimera i to nawet o 50%!

shutterstock_238722538.jpg

Przeanalizowano styl życia 876 pacjentów o średniej wieku 78 lat. Dane zestawiono z wynikami obrazowania mózgu metodą rezonansu magnetycznego. Okazało się, że każda, nawet najmniejsza, aktywność ruchowa wpływa na wzrost istoty szarej w mózgu. Może to być zarówno taniec, pielęgnacja ogródka, grabienie, spacer, jak i jazda na rowerku na siłowni. Rodzaj aktywności ma drugorzędne znaczenie – kluczowa była jej regularność. Regularność mierzona była odpowiednim wydatkiem energii liczonym w kaloriach.

Istota szara związana jest z funkcjami myślowymi i nauką. Wzrost ilości istoty szarej w mózgu koreluje z redukcją chorób związanych z demencją, np. choroby Alzheimera. Badania wykazały, że regularna aktywność zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera o połowę i wpływa również korzystnie na osoby z łagodnymi zaburzeniami pracy mózgu. Może wyniki takich badań zaktywizują seniorów do czynnej aktywności ruchowej?

www.medicinenet.com

Jak oceniasz artykuł?

Twoja ocena: Jeszcze nie oceniłeś/aś artykułu

Udostępnij tekst w mediach społecznościowych

0 komentarzy - napisz pierwszy Komentujesz jako gość [ lub zarejestruj]

Odpowiadasz:

avatar
Akceptuję regulamin dyskusji *
Komentujesz jako gość! Chcesz być informowany o nowych komentarzach w temacie? Zarejestruj się, lub jeśli już masz konto w grupie farmacja.net - .

Powiązane artykuły

Fakty i mity o kaszlu Fakty i mity o kaszlu

Kaszel to objaw najczęściej kojarzony z odwiecznym dylematem: "suchy czy mokry?". Dla części pacjent...

Politerapia zwiększa ryzyko śmierci pacjentów geriatrycznych? Politerapia zwiększa ryzyko śmierci pacjentów geriatrycznych?

Jak donosi „Australian Journal of Pharmacy”, osoby starsze, które zażywają wiele silnie działających...

Nowy lek na raka piersi Nowy lek na raka piersi

Europejska Agencja Leków wydała pozwolenie na dopuszczenie do obrotu nowego leku palbociclib wchodzą...