Polacy przesadzają z witaminą D? EFSA publikuje nowe rekomendacje.

3 kwietnia 2017 08:01

Europejska Agencja ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) opublikowała raport dotyczący dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Okazuje się, że rekomendowana przez nich średnia dawka jest niższa niż wynika to z polskich wytycznych.

Rekomendowana średnia dawka jest niższa niż wynika to z polskich wytycznych

Raport zawiera wyniki szczegółowej analizy statystycznej opublikowanych do tej pory danych literaturowych oraz wytycznych różnych krajów Unii Europejskiej i WHO. Eksperci uważają, że pomiar stężenia 25(OH)D w osoczu jest dobrym biomarkerem zawartości witaminy D u dzieci i dorosłych i odnosi się zarówno do witaminy syntetyzowanej przez skórę, jak i pochodzącej z diety. Poziom 25(OH)D odpowiedni dla każdej grupy populacji powinien wynosić ok. 50 nmol/l.

Do najważniejszych konkluzji raportu należy ustanowienie poziomu wystarczającego spożycia witaminy D (Adequate Intake – AI). Wynosi ona 600 j.m. (15 μg)/dzień i dotyczy wszystkich grup dorosłych, łącznie z kobietami w ciąży i karmiącymi. Poziom ten został wyznaczony w oparciu o analizę meta-regresji i wykazaniu, że przy stałym spożyciu takiej ilości, większość populacji osiągnie stężenie 25(OH) bliski lub wyższy niż 50 nmol/L. Dla dzieci 1-17 r.ż. także rekomenduje się spożycie 600 j.m. dziennie, a u niemowląt – 400 j.m. (10 μg).

EFSA podkreśla, że meta-regresja została przeprowadzona dla danych, gdzie synteza skórna witaminy D była na poziomie minimalnym. Jeśli taka synteza może zostać zapewniona, wymagania spożywcze na witaminę D są niższe lub nawet nie występują.

Więcej szczegółów w tym opracowaniu.

Źródło: www.efsa.europa.eu

Jak oceniasz artykuł?

Twoja ocena: Jeszcze nie oceniłeś/aś artykułu

Udostępnij tekst w mediach społecznościowych

0 komentarzy - napisz pierwszy Komentujesz jako gość [ lub zarejestruj]

Odpowiadasz:

avatar
Akceptuję regulamin dyskusji *
Komentujesz jako gość! Chcesz być informowany o nowych komentarzach w temacie? Zarejestruj się, lub jeśli już masz konto w grupie farmacja.net - .

Powiązane artykuły

Amorficzne leki działają w mniejszych dawkach Amorficzne leki działają w mniejszych dawkach

Nad lekami amorficznymi, które lepiej się rozpuszczają i są łatwiej wchłaniane przez nasz organizm, ...

Nadzieja na bardziej skuteczne leczenie łuszczycy Nadzieja na bardziej skuteczne leczenie łuszczycy

Łuszczyca dotyka około 125 milionów ludzi na świecie i może poważnie wpływać na jakość życia pacjent...

Plantacje tytoniu dostarczą lek na malarię? Plantacje tytoniu dostarczą lek na malarię?

W 2015 r. Nagrodę Nobla z dziedziny medycyny i fizjologii przyznano To Youyou za odkrycia związane z...