Jeśli ktoś uważał, że lekarze nie będą popełniać błędów podczas wystawiania e-recept, to… sam był w błędzie (fot. Shutterstock)

Dlaczego lekarze i pacjenci...

Panowała opinia, że życie Churcilla uratowała penicylina odkryta w latach 30. przez Brytyjczyka Alexandra Fleminga. Prawda wyglądała jednak inaczej... (fot. Wikipedia)

Farmacja w służbie aliantom

W pewnym momencie Viagra stała się nawet walutą, którą agenci CIA płacili swoim informatorom w Afganistanie (fot. Shutterstock)

Potencjalna rewolucja

Czy słyszeliście o terapeutycznym zastosowaniu gazów jelitowych? W czasach średniowiecza wielu lekarzy wierzyło, że podobne leczy się podobnym (fot. Shutterstock)

13 najdziwniejszych terapii w...

Za mit trzeba też uznać stwierdzenie, że dzięki e-recepcie farmaceuci będą mieli więcej czasu na rozmowę z pacjentem (fot. Shutterstock)

Czy e-recepta wydłuży czas...

5 ziół, które powinny znaleźć się w apteczce kibica

5 ziół, które powinny znaleźć się w apteczce kibica

Niemieccy naukowcy dowodzą, iż nie tylko czynne uprawianie sportu jest związane z ryzykiem poważnych kontuzji. Samo kibicowanie także może prowadzić do zgubnych konsekwencji zdrowotnych. Oto propozycja 5 ziół, które powinny znaleźć się w apteczce każdego kibica chcącego w zdrowiu przetrwać Mundial…

W tym roku mundial trwa wyjątkowo długo, więc warto zaopatrzyć się także w preparaty zawierające składniki zwiększające zdolności adaptacyjne. (fot. Shutterstock)

Rozpoczęły się Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej rozgrywane w Rosji. O tym wydarzeniu będzie w najbliższym czasie na tyle głośno, że nawet osoby, które nie interesują się tą dyscypliną sportową, o nim usłyszą. Fani tej dyscypliny już pewnie wyczekują meczów, szczególnie z udziałem naszej reprezentacji. Okazuje się, iż oglądanie meczów czy innych widowisk sportowych, nawet przed telewizorem, to nie tylko sama przyjemność, ale może być też stresujące. Powoduje przyspieszenie rytmu serca porównywalne do dużego albo umiarkowanego stresu. Największy wzrost tętna zaobserwowano po zdobyciu bramki przez drużynę, której kibicujemy, ale też przez przeciwników oraz przy golach strzelonych w dogrywkach [1].

Niemieccy naukowcy dowodzą, iż nie tylko czynne uprawianie sportu jest związane z ryzykiem poważnych kontuzji. Samo kibicowanie także może prowadzić do zgubnych konsekwencji zdrowotnych [2]. Twierdzą oni, że największe znaczenie ma przebieg meczu, a nie jego wynik. W 2006 roku najwięcej problemów kardiologicznych odnotowano w dniu ćwierćfinału Niemcy-Argentyna, rozstrzygniętego dopiero w rzutach karnych, natomiast w dniu meczu o 3 miejsce zakończonego zwycięstwem Niemiec nad Portugalią 3:1, nie zauważono wzmożonych problemów kardiologicznych. Według autorów badania, pomimo iż głównym czynnikiem generującym stres są emocje, to pewną role mogą odgrywać również towarzyszące kibicowaniu okoliczności: niedobór snu, niezdrowe jedzenie, palenie tytoniu czy picie alkoholu [2].

W trosce o serce, warto zatem wzbogacić apteczkę swoją i pacjentów w naturalne preparaty, które pomogą wyciszyć emocje towarzyszące mundialowi. Mogą przydać się zioła takie jak:

1. Kozłek lekarski (Valeriana officinalis L.)

Surowcem leczniczym są korzenie i kłącza, zebrane późną jesienią w drugim roku wegetacji (Valerianae radix et rhizomae). Zawartość poszczególnych związków jest zależna od odmiany, warunków środowiskowych, okresu zbioru, a także sposobu suszenia. Głównymi związkami czynnymi biologicznie są walepotriaty występujące w ilości 1-2%, a drugą grupę stanowią składniki olejku eterycznego występujące ilości 0,5-2%. Za charakterystyczny zapach wysuszonego surowca odpowiedzialne są estry kwasu walerianowego i izowalerianowego. Kłącze ponadto zawiera flawonoidy, aminokwasy, kwasy fenolowe, lignany oraz alkaloidy. Na podstawie wyników badań stwierdzono, iż właściwości sedatywne, ułatwiające zasypianie i przeciwlękowe są efektem działania różnych grup związków. Surowiec ten wykazuje pozytywne działania także w połączeniu z innymi ziołami o właściwościach uspokajających np. szyszkami chmielu czy liśćmi melisy. Jednak preparaty z kozłka nie powinny być stosowane długotrwale (nie dłużej niż miesiąc), gdyż mogą wywołać skutki uboczne takie jak bóle brzucha czy mdłości [3].

2. Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus)

Przed meczem duża cześć kibiców zaopatruje się w preparaty z chmielem... niekoniecznie te apteczne i nie wyobraża sobie bez nich oglądania meczu.

Surowcem leczniczym są zebrane w początkowej fazie kwitnienia kwiatostany żeńskie – szyszki chmielowe Lupuli strobili oraz lupulina (Lupulinum-Lupuli glandulae) czyli otarte z wysuszonych szyszek włoski gruczołowe. Zawierają one 1-3% olejku eterycznego, flawonoidy, kwasy fenolowe oraz garbniki. Surowce te stosowane są w stanach napięcia, niepokoju, co idealnie pasuje do atmosfery towarzyszącej mundialowi, a także w problemach z zasypianiem, nadmiernej pobudliwości płciowej oraz nerwicach okresu przekwitania [3].

A co w sytuacji mniej optymistycznej, gdy naszej drużynie narodowej nie pójdzie tak dobrze jak oczekujemy? Może przydać się coś na poprawę nastoju.



3. Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum L.)

Surowiec leczniczy stanowi zebrane w początkowym okresie kwitnienia ziele dziurawca (Hyperici herba). Podstawowe związki biologicznie czynne dziurawca to: naftodiantrony, flawonoidy, pochodne floroglucyny, kwasy fenolowe, ksantony, garbniki katechinowe i olejek eteryczny. Wiele badań potwierdza korzystne działanie alkoholowych ekstraktów z dziurawca w lekkich oraz umiarkowanych stanach depresyjnych [3].

W tym roku mundial trwa wyjątkowo długo, więc warto zaopatrzyć się także w preparaty zawierające składniki zwiększające zdolności adaptacyjne.

4. Różeniec górski (Rhodiola rosea L.)

Znany jest także jako „arktyczny korzeń”, „złoty korzeń”. Wykorzystywany w lecznictwie jest jego korzeń i kłącze, które zawierają szereg substancji czynnych w tym tzw. adaptogeny [4]. Składniki aktywne różeńca wspomagają utrzymanie organizmu w stanie równowagi wewnętrznej, a w sytuacji napięcia emocjonalnego, zwiększają wytrzymałość na stres i inne niekorzystne czynniki środowiska oraz mobilizują do działania [3].

5. Żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus )

Surowiec stanowi jego korzeń i kłącze zawierające saponozydy, syringinę, syringarezynol, eleuterozydy A, I, K, L, M, kwas chlorogenowy, lignany, kumaryny. Związki czynne odpowiadają za działanie immunostymulujące oraz adaptogenne rośliny. Wyciąg z eleuterokoka pozytywnie wpływa na zdolność adaptacji do warunków stresowych, zwiększa naturalne siły obronne, nie zakłócając przy tym prawidłowych czynności organizmu [5].

Literatura:
[/list=1]
[*]Trojanek S. Stadion czy telewizor: oglądanie meczu może być stresujące dla serca
[*]Kibicowanie szkodzi sercu https://www.kardiolo.pl/kibicowanie_szkodzi_sercu.htm
[*]Dobros N. Zioła o działaniu uspokajającym i przeciwdepresyjnym
[*]Jankowski A., Długosz E., Gadomska-Nowak M., Laraki N. Rhodiola rosea – roślina i działaniu adaptogennym. Nowe możliwości w walce ze stresem i chorobami cywilizacyjnymi
[*]Gajos A. Fitoterapia stresu
[/list]

Miasto od wielu lat wspiera Wydział Farmaceutyczny i uczelnie znajdujące się w stolicy Zagłębia (fot. Shutterstock)W Sosnowcu powstanie Muzeum Medycyny i...

Miasto przeznaczy 100 tys. złotych na powstanie Muzeum Medycyny i Farmacji w Sosnowcu. Niedawno...

Gotowy steryd skonfiskowany w fabryce fałszywych leków - kilkanaś́cie tysięcy tabletek Clenbuterolu (fot. policja.pl)Internet jest największą międzynarodową...

Fałszywe leki są wprowadzane do tzw. e-aptek, można je także kupić on-line od indywidualnych...

Rozporządzenie doprecyzowuje jakie czynności powinna wykonać osoba realizująca zapotrzebowanie (fot. Shutterstock)Ważne rozporządzenie w końcu skierowane...

Ministerstwo Zdrowia skierowało wczoraj do publikacji w Dzienniku Ustaw rozporządzenie w sprawie...

Jeżeli na stronie internetowej oferującej produkty lecznicze nie ma wspólnego logo lub kliknięcie w znaczek przypominający wspólne logo nie odsyła do Rejestru Aptek, nie należy dokonywać zakupu produktu leczniczego (fot. Shutterstock)Jak odróżnić prawdziwą aptekę...

Coraz więcej zakupów dokonywanych jest przez internet. Kupujemy praktycznie wszystko – od butów...

Wystarczy wejść do pierwszej lepszej apteki i wychylić się za kasę i spojrzeć w dół. Nie ma tam krzesła (fot. Shutterstock)To nieludzkie kazać farmaceutkom stać...

"W ciągu ostatnich kilku lat farmaceutów pozbawiono prawa do siedzenia podczas wpisywania danych...