REKLAMA
Magazyn mgr.farm

10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

8 października 2019 11:59

Gdy za oknem jesień, nasze organizmy potrzebują odrobiny więcej troski – pogoda sprawia, że stajemy się podatniejsi na infekcje, ale też na gorszy nastrój. Co jednak, jeśli ten nastrój nie ustępuje? Gdy codzienność staje się tak trudna, że nie ma się siły wstać z łóżka, powinniśmy reagować w porę. Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego ma to nam uświadamiać.

Nasz kraj ze wskaźnikiem samobójstw wynoszącym 14 osób na 100 000 mieszkańców jest wciąż powyżej średniej unijnej, wynoszącej 11/100 000 (fot. Shutterstock)
Nasz kraj ze wskaźnikiem samobójstw wynoszącym 14 osób na 100 000 mieszkańców jest wciąż powyżej średniej unijnej, wynoszącej 11/100 000 (fot. Shutterstock)

Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego działająca od 1948 roku ustanowiła dzień 10 października Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego (ang. World Mental Health Day, WMHD), z inicjatywy sekretarza generalnego organizacji Richarda Huntera – pierwsze obchody odbyły się w 1992 roku. Jego celem jest zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne, pomoc osobom chorym z naszego otoczenia, ulepszania opieki medycznej nad chorymi psychicznie i na wszystkie sprawy dotyczące zaburzeń psychicznych. Coroczne obchody święta odbywają się pod danym hasłem, jak „Zdrowie psychiczne i seniorzy”, „Życie ze schizofrenią” czy „Godność w zdrowiu psychicznym” – w tym roku świętujemy pod hasłem „Koncentracja na zapobieganiu samobójstwom”.

Europejski Urząd Statystyczny podał dane dotyczące samobójstw za rok 2015. Niestety, statystyki te nie napawają optymizmem. Zdecydowanie największy odsetek samobójstw ma Litwa – 30/100 000 mieszkańców), dalej Słowenia 21/100tys., za nią Łotwa i Węgry 19/100tys. Nasz kraj ze wskaźnikiem samobójstw wynoszącym 14 osób na 100 000 mieszkańców jest wciąż  powyżej średniej unijnej, wynoszącej 11/100tys. Najmniej samobójstw odnotowano na Cyprze – 4/100tys., w Grecji – 5/100tys., Włoszech – 6/100tys., Wielkiej Brytanii – 7/100tys.  i Hiszpanii 8/100tys. Dużo słabiej wypadamy, jeśli wartości by podać w konkretnych liczbach – w całej Unii Europejskiej zajmujemy trzecie miejsce, po Niemczech (10 166 zgonów) i Francji (9154 osób) z wynikiem 5420 osób – 87% stanowili mężczyźni.

REKLAMA

Z raportu Eurostatu wynika, że w całej Unii Europejskiej przed czterema laty samobójstwa dokonało 56 229 osób, w tym 43 147 mężczyzn (76%), co stanowi 1,1% populacji. Co 40 sekund ktoś traci życie z powodu samobójstwa – tegoroczna akcja ma temu przeciwdziałać.

REKLAMA

Depresja jako czynnik sprawczy

Chociaż związek między samobójstwem, a zaburzeniami psychicznymi, w szczególności depresją i zaburzeniami zażywania alkoholu, jest dobrze ustalony, część samobójstw zdarza się impulsywnie w momentach kryzysu. Dalsze czynniki ryzyka obejmują utratę bliskiej osoby, samotność, dyskryminację, zakończenie związku, problemy finansowe, chroniczny ból, przemoc, znęcanie się, konflikt lub inne sytuacje kryzysowe. Lecz najsilniejszym czynnikiem ryzyka samobójstwa jest poprzednia próba samobójcza.

Co więc możemy zrobić? W zestawieniu z danymi statystycznymi dotyczącymi depresji zdecydowanie powinniśmy dostrzec potencjał w leczeniu depresji jako zapobieganiu samobójstwom. To choroba na którą cierpi ponad 350 mln ludzi na świecie. Uznaje się, że jest już drugą przyczyną niepełnosprawności na świecie. W Polsce liczba chorych już dawno przekroczyła 1,5 mln. Najbardziej niepokojący jest jednak fakt, że choroba ta stanowi najczęstszą przyczynę zgonów w wieku 15-29 lat. Problem jednak zdaje się przemykać niepostrzeżenie, podobnie jak objawy. Być może zza pierwszego stołu trudno jest wnieść swój wkład w poszerzanie wiedzy o przyczynach i leczeniu depresji.

Jest jednak coś, co robić możemy zawsze. Według ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia na początkowym etapie choroby niezwykle skuteczną formą leczenia może być zwykła rozmowa, która stanowi bardzo istotny element procesu dochodzenia do zdrowia. Otrzymana do ręki recepta oczywiście stanowi cenną wskazówkę co do powodu wizyty pacjenta w aptece, jednak już samo nadużywanie dostępnych bez recepty preparatów wspomagających leczenie zaburzeń snu, pobudzających apetyt czy też normujących nastrój powinny stanowić dla nas ostrzeżenie, że warto pochylić się nad tym pacjentem. Swoją codzienną pracą także jesteśmy w stanie być częścią większej całości, która próbuje walczyć z rosnącym w siłę przeciwnikiem, jakim jest depresja.

40 sekund działania

Choć Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego jest organizowany przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego, tegoroczny Dzień jest wspierany przez WHO, Międzynarodowe Stowarzyszenie Zapobiegania Samobójstwom i United for Global Mental Health. Światowa Organizacja Zdrowia organizuje akcje „40 seconds of action” – 40 sekund działania, aby zwiększyć świadomość skali samobójstw na całym świecie i roli, jaką każdy z nas może odegrać, aby temu zapobiec. Wiele można zrobić, aby zapobiec samobójstwu. WHO zaleca cztery kluczowe interwencje:

REKLAMA
  • ograniczenie dostępu do środków, za pomocną których dokonywane są samobójstwa (np. leków przeciwbólowych)
  • pomaganie młodym ludziom w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z presją życia
  • wczesna identyfikacja i opieka nad osobami, które myślą o samobójstwie lub podjęły próbę samobójczą, poprzez ich obserwację w perspektywie krótko- i długoterminowej
  • współpraca z mediami w celu zapewnienia silnego komunikatu w kwestii samobójstw dla społeczeństwa

W prostocie tkwi siła. Zdrowie psychiczne definiowane jest przez WHO jako „Pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka” – warto zwrócić uwagę, ze zdrowie psychiczne nie jest jednoznaczne z brakiem choroby psychicznej. W życiu każdego człowieka przychodzą trudniejsze momenty, jest wiele czynników, które mogą wpływać na gorszy samopoczucie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na m.in takie objawy jak obniżony nastrój, długotrwały smutek, zmęczenie, lęk. Są to nieuniknione stany, jednakże dobrze jest nie lekceważyć ich, gdyż utrzymujące się dłużej tego typu objawy mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób psychicznych, a w konsekwencji prowadzić do samobójstwa.

Bądźmy więc uważni – w stosunku do samych siebie, do naszych bliskich koleżanek i kolegów z pracy, ale i pacjentów. Być może nawet 40 sekund wystarczy, by w rozmowie dostrzec pierwsze symptomy psychicznych obciążeń, które zlekceważone, mogą jedynie podnieść przerażające już statystyki.

REKLAMA

Jak oceniasz artykuł?

Twoja ocena: Jeszcze nie oceniłeś/aś artykułu

Udostępnij tekst w mediach społecznościowych

7 komentarzy Komentujesz jako gość [ lub zarejestruj]

"40 SEKUND DZIAŁANIA" To wprawdzie nie 5min., ale ma Pan Panie Ministrze tyle czasu, aby wyprowadzić farmaceutów z "dołka psychicznego". Niewiele czasu, a jak wiele do uratowania ;)
Szczególnie powinni obecnie świętować chyba pracownicy aptek
A kiedy jest Światowy dzień NIEzdrowia psychicznego?
Każdy inny dzień w roku ;)
No tak. A teraz jeszcze nadchodzi okres jesienno-zimowy, który zdecydowanie temu sprzyja.
W takim tempie życia jakie teraz prowadzimy możliwe ze kiedyś będzie to dzień ustawowo wolny od pracy.

Powiązane artykuły

Apteki pro-life Apteki pro-life

W Polsce działają tzw. apteki pro-life, w których nie można kupić antykoncepcji - od prezerwatyw po ...

Kandydat KO na ministra zdrowia – większa rola farmaceuty Kandydat KO na ministra zdrowia – większa rola farmaceuty

Prof. Tomasz Grodzki, chirurg i kandydat Koalicji Obywatelskiej na stanowisko ministra zdrowia przed...

GIF: wstrzymać reklamę Ortanolu Max GIF: wstrzymać reklamę Ortanolu Max

Główny Inspektor Farmaceutyczny nakazuje spółce Sandoz natychmiastowe zaprzestanie nadawania reklamy...

REKLAMA

Potrzebujesz wsparcia
w znalezieniu pracownika do apteki?

Chcesz się dowiedzieć, jak możemy Ci pomóc?
Zostaw numer telefonu, skontaktujemy się z Tobą.

* Pola wymagane

Szanowni Państwo,

Pragniemy poinformować, że z dniem 25.05.2018 r. w życie weszły przepisy europejskiego rozporządzenia o ochronie danych osobowych (RODO), które nakładają na nas obowiązek dostosowania zasad świadczenia usług do nowych regulacji.

Zmianie uległy przepisy, na podstawie których przetwarzane będą dane osobowe w Serwisach prowadzonych przez farmacja.net sp. z o. o.

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 Ogólnego rozporządzenia o ochronie danych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (Dz.U.UE.L.2016.119.1) (dalej „RODO”) informujemy, iż:

  1. administratorem Pani/Pana danych osobowych jest farmacja.net spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Józefowie, adres: Piaskowa 52, 05-420 wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIV Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000467979, REGON 146752729, NIP: 797-205-17-73 (dalej „Administrator”);
  2. Pani/Pana dane osobowe przetwarzane będą w celu:

    1. realizacji usług świadczonych przez Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 pkt b) RODO (w celu wykonania umowy),

    2. przesyłania wiadomości marketingowych produktów i usług własnych przez Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 pkt f) RODO (prawny interes Administratora),

    3. wysyłania informacji handlowych przez Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 pkt a) RODO (zgoda udzielona Administratorowi przez osobę, której dane dotyczą), (jeżeli zgoda została wyrażona przez Panią/Pana),

    4. wykonywanie połączeń telefonicznych w celu marketingu bezpośredniego za pomocą urządzeń telekomunikacyjnych na podstawie art. 6 ust. 1 pkt a) RODO (zgoda udzielona Administratorowi przez osobę, której dane dotyczą), (jeżeli zgoda została wyrażona przez Panią/Pana)

  1. Odbiorcą Pani/Pana danych osobowych będą podmioty zewnętrzne przetwarzające dane w imieniu Administratora na podstawie umów powierzenia (np. hostingodawca).

  2. Pani/Pana dane osobowe będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy do Google LLC w oparciu o odpowiednie zabezpieczenia prawne, którymi są standardowe klauzule umowne ochrony danych osobowych, zatwierdzone przez Komisję Europejską.

  3. Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez okres realizacji usług świadczonych przez Administratora oraz przez okres wynikający z przedawnienia roszczeń, praw konsumenta, prowadzenia księgowości czy innych uprawnień w tym zakresie;

  4. W związku z przetwarzaniem Pani/Pana danych osobowych przez Administratora, przysługują Pani/Panu określone uprawnienia:

  1. ma Pani/Pan prawo do informacji, jakie dane osobowe dotyczące Pani/Pana przetwarzane są przez Administratora oraz do otrzymania kopii tych danych (tzw. prawo dostępu). Wydanie pierwszej kopii danych jest darmowe, za kolejne Administrator może naliczyć opłatę;

  2. jeżeli przetwarzane dane staną się nieaktualne lub niekompletne (lub w inny sposób niepoprawne) ma Pani/Pan prawo zażądać ich sprostowania;

  3. w pewnych sytuacjach może Pani/Pan zwrócić się do Administratora o usunięcie swoich danych osobowych, tj. kiedy dane przestaną być potrzebne Administratorowi do celów, o których Panią/Pana informował; kiedy cofnie Pani/Pan zgodę na przetwarzanie danych (o ile Administrator nie ma prawa przetwarzać danych na innej podstawie prawnej); jeżeli do przetwarzania doszłoby niezgodnie z prawem; albo jeśli konieczność usunięcia danych wynika z obowiązku prawnego Administratora;

  4. w przypadku, gdy Pani/Pana dane osobowe przetwarzane są przez Administratora na podstawie udzielonej zgody na przetwarzanie albo w celu wykonania umowy zawartej z Administratorem, ma Pani/Pan prawo przenieść swoje dane do innego administratora;

  5. Administrator przetwarza Pani/Pana dane osobowe m.in. w celu prowadzenia działań marketingowych dotyczących jego produktów i usług. Podstawą takiego przetwarzania jest tzw. „prawnie uzasadniony interes administratora”. W przypadku takiego przetwarzania ma Pani/Pan możliwość wyrażenia sprzeciwu. W konsekwencji Administrator przestanie przetwarzać Pani/Pana dane osobowe w opisanym wyżej celu;

  6. aby przetwarzać dane w niektórych celach związanych ze swoją działalnością Administrator poprosił Pani/Pana o zgodę. Zgoda ta może być w dowolnym momencie cofnięta w wiadomości mailowej wysłanej do Administratora. Będzie to miało ten skutek, że przetwarzanie, które dokonane zostało przed cofnięciem zgody nie przestanie być zgodne z prawem, natomiast po cofnięciu zgody Administrator nie będzie przetwarzał danych w celach, dla których zgoda była wyrażona;

  7. jeśli uzna Pani/Pan, że przetwarzane dane osobowe są nieprawidłowe, przetwarzanie jest niezgodne z prawem lub Administrator nie potrzebuje już określonych danych albo kiedy wniesie Pani/Pan sprzeciw wobec przetwarzania, może Pani/Pan także zażądać, aby przez określony, potrzebny czas (np. sprawdzenia poprawności danych lub dochodzenia roszczeń) Administrator nie dokonywał na danych żadnych operacji, a jedynie je przechowywał;

  1. ma Pani/Pan prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy RODO;

  2. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w sposób zautomatyzowany (w tym w formie profilowania), jednakże nie będzie to wywoływać wobec Pani/Pana żadnych skutków prawnych lub w podobny sposób istotnie wpływać na Pani/Pana sytuację.

  3. Profilowanie danych osobowych polega na przetwarzaniu Pani/Pana danych (również w sposób zautomatyzowany), poprzez wykorzystywanie ich do oceny niektórych informacji o Pani/Panu, w szczególności do analizy lub prognozy osobistych preferencji oraz zainteresowań.

  1. podanie przez Panią/Pana danych osobowych jest warunkiem zawarcia umowy z Administratorem. Jest Pani/Pan zobowiązana do ich podania a konsekwencją niepodania danych osobowych będzie brak możliwości świadczenia usług przez Administratora.

  2. Osobą kontaktową w sprawach ochrony danych osobowych w Farmacja.net Sp. z o. o. jest Inspektor Ochrony Danych dostępny pod adresem e-mail: iod@farmacja.net.

Instalowanie cookies itp. na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików.

Na naszych stronach internetowych używamy technologii, takich jak pliki cookie i podobne służących do zbierania i przetwarzania danych eksploatacyjnych w celu personalizowania udostępnianych treści i reklam oraza analizowania ruchu na naszych stronach. Te pliki cookie pomagają poprawić jakość treści reklamowych na stronach. Dzięki tym technologiom możemy zapiewnić Ci lepszą obsługę poprzez serwowanie reklam lepiej dopasowanych do Twoich preferencji.

Nasi zaufani partnerzy to:

Facebook Ireland Limited – prowadzenie kampani remarektingowych i mierzenie ich efektywności – Irlandia (EOG)

Google Ireland Limited (Google Adwords, DoubleClick Ad Exchange, DoubleClick for Publishers Small Business) – zarządzanie kampaniami reklamowymi, ich analiza i pomiary ruchu na stronach Serwisu – Irlandia (EOG)

Google Incorporated (Google Analytics, Google Cloud Platform, GSuit, Google Optimize, Google Tag Manager, Google Data Studio) – obsługa kampanii reklamowych, analizowanie ruchu na stronach Serwisu i obsługa poczty firmowej, analiza sposobu korzystania z Serwisu przez Użytkownika – USA (poza EOG)

Comvision sp. z o. o. – wysyłanie informacji marketingowych dotyczących Serwisu – Polska (EOG)

Benhauer sp. z o.o. – prowadzenie kampanii remarketingowych i mierzenie ich efektywności, e-mail Marketing – Polska (EOG)

Oświadczenie

Dostęp do zawartości serwisu mgr.farm jest możliwy dla osób uprawnionych do wystawiania recept lub osób prowadzących obrót produktami leczniczymi.

Ustawienia zaawansowane Wstecz