REKLAMA
Magazyn mgr.farm

Bieganie ratuje życie

22 lutego 2017 10:04

Prawdopodobnie na buty wydaje więcej niż jego żona, a z córką przebiegł ponad 1000 kilometrów jeszcze zanim skończyła pół roku. Przemek Sajewski to farmaceuta, który określeniu „życie w biegu” nadaje zupełnie nowy sens.

bieganie.png

Przemek Sajewski tylko w 2014 roku przebiegł 5 maratonów, dwa górskie biegi ultra i jeszcze kilka na dystansie półmaratonu i krótszych, a także jeden przez przeszkody na torze wyścigów konnych Służewiec. W przypadku większości startów udaje mu się zająć miejsce wśród pierwszych 5 -10% biegaczy na mecie. W mniejszych biegach, na kilkaset osób, czasami staje nawet na podium w swojej kategorii wiekowej. Z każdego startu przywozi medal, jednak wcale nie wiesza ich dumnie na ścianie. „Leżą upchane w jakimś pudełku” – przyznaje farmaceuta. „Jedynie w pracy nad biurkiem mam kilka swoich wyników, ale tylko po to, aby przypominały mi, że chcę je pobić”. Motywacji do uprawiania tego trudnego sportu mu nie brakuje. Aktualnie przygotowuje się do swojego pierwszego biegu na 100 km w górach. Mimo nieustannego bicia osobistych rekordów Przemek twierdzi, że rywalizacja w walce o coraz lepszy czas nie już dla niego tak ważna, jak dobra zabawa bieganiem.

A wszystko zaczęło się kilka lat temu, gdy nagle bez wyraźnego powodu postanowił pobiegać. „Założyłem krótkie spodenki, koszulkę oraz sportowe buty do tenisa, obejrzałem się w lustrze i powiedziałem do żony, że idę pobiegać” – wspomina. A było to jeszcze przed obecną modą na bieganie, tak promowaną w mediach. Spodobało mu się to. W końcu po roku biegania postanowił wystartować w swoich pierwszych zawodach. Najbardziej przejmował się by nie być ostatnim, a tymczasem zmieścił się w pierwszych 10% osób na mecie. Z każdym kolejnym startem było coraz lepiej. „W ostatnim maratonie Warszawskim osiągnąłem metę jako 239 osoba na ponad 6600 sklasyfikowanych” – chwali się Przemek.

REKLAMA

Szczególne miejsce w jego wspomnieniach zajmuje maraton w Londynie – przede wszystkim ze względu na niesamowity doping setek tysięcy ludzi wypełniających tłumnie każdy z 49195 metrów trasy. Poza tym był to pierwszy maraton, w który Przemek atakował granicę 3 godzin. Przyjmuje się, że tylko 2% maratończyków osiąga takie wyniki. Niestety plan nie powiódł się z powodu… biegunki – dość częstej przypadłości na tym dystansie. „Dopadła mnie na 26 kilometrze” – wspomina farmaceuta. „Bieg ukończyłem wściekły i ze łzami w oczach z czasem 3:07. Do tego nie byłem nawet zmęczony, bo 6 minut odpoczynku w toaletach na trasie zrobiło swoje”. Po chwili przyznaje jednak, że jeszcze dwa lata wcześniej taki wynik i bez sensacji żołądkowych był poza jego zasięgiem.

REKLAMA

Bieganie sporo zmieniło w życiu Przemka – właściciela i kierownika apteki, ale przede wszystkim męża i ojca dwóch córek (Pola ma 10 lat, a Iga niespełna 12 miesięcy). Jak w natłoku codziennych obowiązków znajduje czas na treningi? „Wyeliminowałem ze swojego życia wiele rzeczy, które zajmowały mi bezproduktywnie czas” – przyznaje. „Nie oglądam telewizji, nie czytam masy różnych gazet, ograniczyłem internet, nie tracę życia na bezmyślne łażenie po knajpach i gadanie o pierdołach”. Nagle okazało się, że czasu na bieganie zostało całkiem sporo. Poza tym trudno się z nim nie zgodzić, gdy mówi że „godzina ciężkiego treningu po 12 godzinach spędzonych w aptece często ratuje życie – zwłaszcza jeśli chodzi o psychikę”.
[img]http://mgr.farm/sites/default/files/mgr_2.png[/img]

A co o jego bieganiu sądzi żona? „Kiedy nie było na świecie młodszej córki, czasami słyszałem wymówki – zwłaszcza gdy po całym dniu poza domem wychodziłem jeszcze na trening” – przyznaje Przemek. „W weekendy, gdy wychodziłem na kilkugodzinne długie wybiegania, słyszałem co najwyżej wymówki związane z tym, że budzę cały dom o 5 rano, choć starałem się być cicho”. Na szczęście wspólne, kilkudniowe wyjazdy, kiedy zawody biegowe łączą się z rodzinnym zwiedzaniem, usuwają w cień wszelkie niedogodności związane wielogodzinnymi treningami poza domem.

Innym sposobem na spędzanie czasu z rodziną, okazało się… bieganie z wózkiem – dyscyplina dopiero raczkująca w Polsce, ale na świecie już bardzo popularna. „O bieganiu z wózkiem myślałem jeszcze zanim Iga pojawiła się w planach” – zdradza Przemek. „Lubię spędzać czas z dziećmi, ale Pola była już za duża na wózek, więc często ona jechała na rowerze, a ja biegłem. Wózek biegowy to był logiczny ciąg, kiedy dowiedzieliśmy się, że Iga ma się pojawić na świecie”. Poza tym podobno żona farmaceuty w pewnym momencie zasugerowała, że jeśli zostawi ją z niemowlakiem i sam pójdzie biegać na 2,5 godziny, to skończy się to rozwodem…

W rezultacie odkąd na świat przyszła Iga, Przemek biega jeszcze więcej niż do tej pory. „Na chwilę obecną żona wręcz wygania mnie biegać” – przyznaje. „W przeciągu ostatnich 5 miesięcy przebiegłem ponad 1500 kilometrów – dużo więcej w porównaniu do czasu kiedy w domu nie było małego dziecka, ale tylko dzięki temu, że mała to uwielbia”. Z drugiej strony farmaceuta przekonuje, że bieganie z małym dzieckiem w wózku ma ogromną przewagę na zwykłymi spacerami z nim. „Kiedy leje na pewno nie wyszedłbym na spacer, ale w bieganiu z joggerem zabezpieczonym od deszczu naprawdę nic nie przeszkadza. Nawet kiedy pojechaliśmy na narty biegałem w górach i mała już w czwartym miesiącu życia w warunkach zimowych dobiegła na halę Ornak czy też zwiedziła dolinę Chochołowską”. A to nie wszystko. Kiedy Iga miała 8 miesięcy, tata pobiegł z nią w pierwszych zawodach – to był półmaraton. „Ten bieg na zawsze pozostanie w mojej pamięci” – przyznaje farmaceuta zapytany o najbardziej pamiętny start do tego wspólnie zajęliśmy 48 miejsce na około 1300 startujących co dało nam ogromną satysfakcję.

Przemek dość szybko przekonał się, że osoba biegająca z wózkiem polskimi ulicami wywołuje niemałą sensację – szczególnie zimą. Wiele osób wręcz zatrzymywało go na trasie i pytało o szczegóły związane z uprawnianiem tej dyscypliny. Kilkukrotnie padła nawet sugestia, że powinien stworzyć bloga na ten temat. Tak też zrobił. „Stwierdziłem, że warto podzielić się swoim doświadczeniem na tym polu i zachęcić do tego innych rodziców” – przyznaje. W ten sposób powstał blog pod tytułem „Biegam z Wózkiem” (www.biegamzwozkiem.pl), z którego można między innymi dowiedzieć się czym jest wspomniany wcześniej jogger (trójkołowy wózek przeznaczony do biegania).
[img]http://mgr.farm/sites/default/files/mgr_2.png[/img]

Czy bieganie to drogi sport? Nie, ale tylko do pewnego momentu. Wydatki wzrastają wraz z ilością przebiegniętych w ciągu roku kilometrów. „Rocznie zużywam dwie pary butów, a do tego dochodzą dojazdy na imprezy, noclegi, a i do ust byle czego też nie biorę” – wylicza Przemek. „Jednak z drugiej strony nie piję już hektolitrów piwa, nie palę papierosów, nie używam leków, nie chodzę po lekarzach, więc mam nadzieję, że bilans wychodzi to na zero”. Jako wzorowy farmaceuta, przygodę z bieganiem traktuje przede wszystkim jako inwestycję w swoje zdrowie. Ale jednocześnie to też pewna inwestycja w przeszłość córek: „będą widziały, że można wybrać coś innego w życiu niż tylko to, co nazywamy plagami cywilizacyjnymi”.

REKLAMA

Sporym kosztem jest też sam jogger, który niezbyt nadaje się do codziennego użytku – a to oznacza konieczność posiadania dwóch wózków. „Każde hobby niestety kosztuje, zwłaszcza jeśli się na nim nie zarabia” – przyznaje Przemek. „Ale my wolimy polecieć na kilka dni do Barcelony w czasie kiedy odbywa się tam maraton, niż spędzić dwa tygodnie na plaży np. Egipcie”.

Zapytany o największe marzenia związane z uprawianym sportem, nasz bohater odpowiada bez chwili zastanowienia: „Móc cieszyć się bieganiem jak najdłużej”. A poza tym planuje jesienią zadebiutować we wspólnym biegu z Igą w maratonie. „O ile do tego czasu bieganie w wózku jej się nie znudzi” – dodaje z obawą w głosie farmaceuta.

REKLAMA

Jak oceniasz artykuł?

Twoja ocena: Jeszcze nie oceniłeś/aś artykułu

Udostępnij tekst w mediach społecznościowych

0 komentarzy - napisz pierwszy Komentujesz jako gość [ lub zarejestruj]

Powiązane artykuły

Oto 5 najdroższych leków świata! Oto 5 najdroższych leków świata!

Najwyższe ceny najczęściej osiągają leki stosowane w leczeniu chorób rzadkich, tzw. leki sieroce. Ic...

Kryptoreklama czy ignorancja? Kryptoreklama czy ignorancja?

Przekopując internet w poszukiwaniu informacji bardzo często napotykamy materiały sponsorowane, któr...

Farmacja na świecie: Iran Farmacja na świecie: Iran

Czy problemy polskich farmaceutów tak bardzo różnią się od tych, jakie mają przedstawiciele tego zaw...

REKLAMA

Potrzebujesz wsparcia
w znalezieniu pracownika do apteki?

Chcesz się dowiedzieć, jak możemy Ci pomóc?
Zostaw numer telefonu, skontaktujemy się z Tobą.

* Pola wymagane

Szanowni Państwo,

Pragniemy poinformować, że z dniem 25.05.2018 r. w życie weszły przepisy europejskiego rozporządzenia o ochronie danych osobowych (RODO), które nakładają na nas obowiązek dostosowania zasad świadczenia usług do nowych regulacji.

Zmianie uległy przepisy, na podstawie których przetwarzane będą dane osobowe w Serwisach prowadzonych przez farmacja.net sp. z o. o.

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 Ogólnego rozporządzenia o ochronie danych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (Dz.U.UE.L.2016.119.1) (dalej „RODO”) informujemy, iż:

  1. administratorem Pani/Pana danych osobowych jest farmacja.net spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Józefowie, adres: Piaskowa 52, 05-420 wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIV Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000467979, REGON 146752729, NIP: 797-205-17-73 (dalej „Administrator”);
  2. Pani/Pana dane osobowe przetwarzane będą w celu:

    1. realizacji usług świadczonych przez Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 pkt b) RODO (w celu wykonania umowy),

    2. przesyłania wiadomości marketingowych produktów i usług własnych przez Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 pkt f) RODO (prawny interes Administratora),

    3. wysyłania informacji handlowych przez Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 pkt a) RODO (zgoda udzielona Administratorowi przez osobę, której dane dotyczą), (jeżeli zgoda została wyrażona przez Panią/Pana),

    4. wykonywanie połączeń telefonicznych w celu marketingu bezpośredniego za pomocą urządzeń telekomunikacyjnych na podstawie art. 6 ust. 1 pkt a) RODO (zgoda udzielona Administratorowi przez osobę, której dane dotyczą), (jeżeli zgoda została wyrażona przez Panią/Pana)

  1. Odbiorcą Pani/Pana danych osobowych będą podmioty zewnętrzne przetwarzające dane w imieniu Administratora na podstawie umów powierzenia (np. hostingodawca).

  2. Pani/Pana dane osobowe będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy do Google LLC w oparciu o odpowiednie zabezpieczenia prawne, którymi są standardowe klauzule umowne ochrony danych osobowych, zatwierdzone przez Komisję Europejską.

  3. Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez okres realizacji usług świadczonych przez Administratora oraz przez okres wynikający z przedawnienia roszczeń, praw konsumenta, prowadzenia księgowości czy innych uprawnień w tym zakresie;

  4. W związku z przetwarzaniem Pani/Pana danych osobowych przez Administratora, przysługują Pani/Panu określone uprawnienia:

  1. ma Pani/Pan prawo do informacji, jakie dane osobowe dotyczące Pani/Pana przetwarzane są przez Administratora oraz do otrzymania kopii tych danych (tzw. prawo dostępu). Wydanie pierwszej kopii danych jest darmowe, za kolejne Administrator może naliczyć opłatę;

  2. jeżeli przetwarzane dane staną się nieaktualne lub niekompletne (lub w inny sposób niepoprawne) ma Pani/Pan prawo zażądać ich sprostowania;

  3. w pewnych sytuacjach może Pani/Pan zwrócić się do Administratora o usunięcie swoich danych osobowych, tj. kiedy dane przestaną być potrzebne Administratorowi do celów, o których Panią/Pana informował; kiedy cofnie Pani/Pan zgodę na przetwarzanie danych (o ile Administrator nie ma prawa przetwarzać danych na innej podstawie prawnej); jeżeli do przetwarzania doszłoby niezgodnie z prawem; albo jeśli konieczność usunięcia danych wynika z obowiązku prawnego Administratora;

  4. w przypadku, gdy Pani/Pana dane osobowe przetwarzane są przez Administratora na podstawie udzielonej zgody na przetwarzanie albo w celu wykonania umowy zawartej z Administratorem, ma Pani/Pan prawo przenieść swoje dane do innego administratora;

  5. Administrator przetwarza Pani/Pana dane osobowe m.in. w celu prowadzenia działań marketingowych dotyczących jego produktów i usług. Podstawą takiego przetwarzania jest tzw. „prawnie uzasadniony interes administratora”. W przypadku takiego przetwarzania ma Pani/Pan możliwość wyrażenia sprzeciwu. W konsekwencji Administrator przestanie przetwarzać Pani/Pana dane osobowe w opisanym wyżej celu;

  6. aby przetwarzać dane w niektórych celach związanych ze swoją działalnością Administrator poprosił Pani/Pana o zgodę. Zgoda ta może być w dowolnym momencie cofnięta w wiadomości mailowej wysłanej do Administratora. Będzie to miało ten skutek, że przetwarzanie, które dokonane zostało przed cofnięciem zgody nie przestanie być zgodne z prawem, natomiast po cofnięciu zgody Administrator nie będzie przetwarzał danych w celach, dla których zgoda była wyrażona;

  7. jeśli uzna Pani/Pan, że przetwarzane dane osobowe są nieprawidłowe, przetwarzanie jest niezgodne z prawem lub Administrator nie potrzebuje już określonych danych albo kiedy wniesie Pani/Pan sprzeciw wobec przetwarzania, może Pani/Pan także zażądać, aby przez określony, potrzebny czas (np. sprawdzenia poprawności danych lub dochodzenia roszczeń) Administrator nie dokonywał na danych żadnych operacji, a jedynie je przechowywał;

  1. ma Pani/Pan prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy RODO;

  2. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w sposób zautomatyzowany (w tym w formie profilowania), jednakże nie będzie to wywoływać wobec Pani/Pana żadnych skutków prawnych lub w podobny sposób istotnie wpływać na Pani/Pana sytuację.

  3. Profilowanie danych osobowych polega na przetwarzaniu Pani/Pana danych (również w sposób zautomatyzowany), poprzez wykorzystywanie ich do oceny niektórych informacji o Pani/Panu, w szczególności do analizy lub prognozy osobistych preferencji oraz zainteresowań.

  1. podanie przez Panią/Pana danych osobowych jest warunkiem zawarcia umowy z Administratorem. Jest Pani/Pan zobowiązana do ich podania a konsekwencją niepodania danych osobowych będzie brak możliwości świadczenia usług przez Administratora.

  2. Osobą kontaktową w sprawach ochrony danych osobowych w Farmacja.net Sp. z o. o. jest Inspektor Ochrony Danych dostępny pod adresem e-mail: iod@farmacja.net.

Instalowanie cookies itp. na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików.

Na naszych stronach internetowych używamy technologii, takich jak pliki cookie i podobne służących do zbierania i przetwarzania danych eksploatacyjnych w celu personalizowania udostępnianych treści i reklam oraza analizowania ruchu na naszych stronach. Te pliki cookie pomagają poprawić jakość treści reklamowych na stronach. Dzięki tym technologiom możemy zapiewnić Ci lepszą obsługę poprzez serwowanie reklam lepiej dopasowanych do Twoich preferencji.

Nasi zaufani partnerzy to:

Facebook Ireland Limited – prowadzenie kampani remarektingowych i mierzenie ich efektywności – Irlandia (EOG)

Google Ireland Limited (Google Adwords, DoubleClick Ad Exchange, DoubleClick for Publishers Small Business) – zarządzanie kampaniami reklamowymi, ich analiza i pomiary ruchu na stronach Serwisu – Irlandia (EOG)

Google Incorporated (Google Analytics, Google Cloud Platform, GSuit, Google Optimize, Google Tag Manager, Google Data Studio) – obsługa kampanii reklamowych, analizowanie ruchu na stronach Serwisu i obsługa poczty firmowej, analiza sposobu korzystania z Serwisu przez Użytkownika – USA (poza EOG)

Comvision sp. z o. o. – wysyłanie informacji marketingowych dotyczących Serwisu – Polska (EOG)

Benhauer sp. z o.o. – prowadzenie kampanii remarketingowych i mierzenie ich efektywności, e-mail Marketing – Polska (EOG)

Oświadczenie

Dostęp do zawartości serwisu mgr.farm jest możliwy dla osób uprawnionych do wystawiania recept lub osób prowadzących obrót produktami leczniczymi.

Ustawienia zaawansowane Wstecz