Tag: melatonina

Sen to jedna z podstawowych funkcji biologicznych. Nie od dziś też wiadomo, że odpowiedni sen ma ogromne znaczenie dla utrzymania organizmu w dobrej kondycji [1]. Niestety – insomnia to coraz bardziej...

Właściwości melatoniny są wykorzystywane przede wszystkim w leczeniu zaburzeń snu. Jest ona skuteczna w wyrównywaniu rytmu dobowego u pracowników zmianowych, w tym szczególnie tych pracujących w porze...

Obciążenie emocjonalne oraz zmiana stylu życia powodowane pandemią koronowirusa SARS-COV-2 powoduje wystąpienie u wielu osób objawów ze strony zdrowia psychicznego - między innymi pogorszenie jakości ...