Farmaceuta w walce z migreną | mgr.farm
Nie ma co liczyć, że informacja o zbyciu choć 1 opakowania leku firmie, której NIP okaże się NIP-em innej apteki lub hurtowni farmaceutycznej zostanie zbagatelizowana. (fot. Shutterstock)

ZSMOPL i kary za brak raportów

Szkody społeczne wyrządzane przez filmy w stylu „Botoksu” są trudne do oszacowania.

Botoks

Papierosy, alkohol i... kawa, to używki, które mogą wchodzić w interakcje z lekami. (fot. Shutterstock)

Uwaga na interakcje lekowe i...

Tego typu porozumienia między producentami i Ministerstwem Zdrowia objęte są klauzulą tajności – z oczywistych powodów. (fot. Shutterstock)

Farmakoekonomika wiele...

Obecnie w Nowej Zelandii farmaceuta musi być większościowym udziałowcem (właścicielem) apteki. (fot. MGR.FARM)

Farmacja na świecie: Nowa...

Farmaceuta w walce z migreną

Farmaceuta w walce z migreną

Migrena nie wybiera. Na tę przewlekłą chorobę cierpią nie tylko nasi pacjenci, ale również i my – farmaceuci. Grunt to wiedzieć jakie czynniki zwiększają jej prawdopodobieństwo i intensywność, oraz przystosować swój tryb życia i pracy aby zacząć sobie z nią radzić.

Jako, że jestem migrenikiem przez lata zdążyłam dokładnie poznać swoją chorobę. Migrena u każdego wygląda nieco inaczej i jest na tyle przebiegła, że nigdy nie wiemy kiedy może nadejść „ten dzień”. Dlatego każdy migrenik powinien obserwować siebie i zapamiętać jakie czynniki sprzyjają u niego pojawianiu się ataków. Najczęściej są to:

  • pogoda

  • stres

  • przemęczenie

  • hałas

  • produkty spożywcze (np. owoce cytrusowe, czekolada, sery dojrzewające)

  • alkohol

  • intensywne zapachy

Na pogodę niestety nie ma rady. Wielu z nas jest chodzącymi barometrami reagującymi bólami głowy na każdą zmianę ciśnienia. Jednak już na pozostałe czynniki migrenogenne możemy mieć wpływ. I tak powinniśmy przede wszystkim zadbać o regularny tryb życia. W profilaktyce przeciwmigrenowej ważne jest wysypianie się. Tak, wiem – przy systemie zmianowym w aptece jest to bardzo trudne. Spróbujmy zatem przeciwdziałać przemęczeniu i stresowi, głównym prowodyrom migren. Mamy dość stresującą pracę, nie oszukujmy się, jednak niech nikt tak łatwo nas z równowagi nie wytrąca! A już na pewno nie butny Pacjent, który jak wiemy pojawia się dość często w aptekach. Jeśli jednak mamy problem ze stresem – zapiszmy się np. na jogę, masaże czy aromaterapię. Bardzo ważne jest również spożywanie posiłków o podobnych porach. Niedopuszczalne jest głodzenie się! Dlatego, zwłaszcza w pracy, należy pamiętać chociażby o przekąsce, aby nie doprowadzić do gwałtownego spadku glukozy we krwi, gdyż stąd już niedaleka droga do wywołania złego samopoczucia i bólu głowy na własne życzenie. Migrenicy powinni unikać produktów bogatych m.in. w tyraminę (np. owoce cytrusowe, oliwki, awokado, dojrzewające sery), fenyloetyloaminę (np. czekolada i czerwone wino), azotan sodu, glutaminian sodu i kofeinę. Kwestią przyzwyczajenia jest wyeliminowanie żywności zawierającej te produkty.



Co jeśli migrena wystąpi w pracy? Atak praktycznie nigdy nie przychodzi niespodziewanie. Najpierw pojawiają się objawy zwiastujące, które u każdego są inne. Mogą to być: zmęczenie, rozdrażnienie, nudności czy rozmazany obraz. Osobiście najczęściej odczuwam spadek nastroju i ucisk po tej stronie głowy, po której niedługo rozgości się migrena. Jeśli więc czujemy zbliżający się atak – natychmiast działajmy! Im szybciej zażyjemy odpowiednią dawkę wypróbowanego leku przeciwbólowego, tym mniejszy będzie ból, bądź zupełnie go zahamujemy. Następnie, jeśli tylko jest taka możliwość, powinniśmy udać się do pokoju socjalnego/biura/receptury, usiąść wygodnie, zgasić światło i wyciszyć się. Ulgę przyniosą również zimne okłady na kark i czoło. Nie myślmy o zbliżającym się bólu, gdyż to tylko go pogłębi. Pamiętajmy – stres pogorszy sprawę, więc najlepiej zupełnie przestać myśleć i się zrelaksować. Po takim półgodzinnym „resecie” ból przeważnie przychodzi łagodniejszy, niż gdybyśmy nadal stali za pierwszym stołem i denerwowali się zbliżającą migreną, niemiłymi Pacjentami, receptami, ostrym światłem, czy też długotrwale utrzymującym się zapachem świeżo wypsikanej damy wracającej z perfumerii. Ważne jest również uświadomienie naszych aptecznych współpracowników o chorobie. Będą oni wiedzieli jak się zachować, gdy będziemy potrzebować ich pomocy.

Życie z migreną nie jest łatwe. Każdy migrenik z czasem uczy się żyć z chorobą. Na szczęście nasza świadomość jest coraz większa i istnieją skuteczne sposoby profilaktyki. Jako farmaceuci mamy stresującą pracę, która nie pomaga w walce z migreną. Jednak każdemu migrenikowi udaje się w końcu oswoić swoją chorobę.

Zdecydowanie najwięcej zmian dotknęło zapotrzebowań składanych przez podmioty wykonujące działalność leczniczą. (fot. Shutterstock)Zmiany w realizacji recept - kolejne...

Od 18 kwietnia obowiązuje nowe rozporządzenie w sprawie recept, które wprowadza kilka istotnych...

Spółka prowadziła w sumie sześć aptek i zatrudniała 12 magistrów farmacji. Zwolniona farmaceutka, zarabiała najwięcej spośród wszystkich zatrudnionych farmaceutów, którzy nie pełnili funkcji kierownika apteka. (fot. Shutterstock)Farmaceutka zwolniona z pracy, bo......

Sąd Rejonowy Szczecin-Centrum rozstrzygał niedawno pozew farmaceutki przeciwko byłemu pracodawcy...

Izba przygotowała opracowanie, które omawia wszystkie zmiany dotyczące realizacji recept. (fot. Shutterstock)O zmianach w realizacji recept w pigułce

Okręgowa Izba Aptekarska w Warszawie przygotowała opracowanie zmian przepisów dotyczących...

Dotychczasowy sposób postępowania przy wydawaniu określonych powyżej kategorii produktów leczniczych był prawidłowy i powinien być kontynuowany pomimo utraty mocy przez rozporządzenie z 8 marca 2012 r - twierdzi ministerstwo. (fot. Shutterstock)MZ: Rozporządzenie nie stanowiło...

W nowym rozporządzeniu w sprawie recept nie ma zapisów mówiących o możliwości dzielenia opakowań...

Farmaceutka mimo trzykrotnych wezwań, w trakcie postępowania, nie stawiała się w siedzibie Izby, by udzielić wyjaśnień. (fot. Shutterstock)Farmaceutka nie zbierała punktów...

Okręgowy Sąd Aptekarski w Katowicach ukarał farmaceutkę, która nie wywiązywała się z obowiązku...

Oświadczenie

Dostęp do zawartości serwisu mgr.farm jest możliwy
dla osób uprawnionych do wystawia recept
lub osób prowadzących obrót produktami leczniczymi.

Oświadczam, że jestem lekarzem, farmaceutą
lub osobą prowadzącą zaopatrzenie w produkty lecznicze.

Polityka prywatności serwisów grupy farmacja.net