REKLAMA
pt. 21 czerwca 2024, 12:33

Nowe wskazania żywieniowe dla osób stosujących analogi GLP-1

Osoby stosujące semaglutyd odchudzanie pomimo ograniczenia ilości spożywanego pokarmu, nadal – a nawet przede wszystkim – powinny dbać o zbilansowaną dietę, która zapewni im dobry stan zdrowia. Amerykańscy naukowcy stworzyli nowe wytyczne zawierające konkretne wskazówki jak to osiągnąć.

Właściwe odżywianie ma kolosalne znaczenie w profilaktyce chorób nowotworowych (fot. Shutterstock)
Co i w jakich ilościach powinny jeść osoby stosujące analogi GLP-1 na odchudzanie? (fot. Shutterstock)

Amerykańscy naukowcy stworzyli wytyczne zawierające konkretne wskazówki żywnościowe dla osób stosujących analogi GLP-1. Autorzy wytycznych twierdzą, że nowy zestaw zaleceń żywieniowych pomoże ludziom zachować zdrowie także po utracie niechcianych kilogramów.

Wytyczne mają na celu wyposażenie lekarzy w wiedzę i narzędzia, które pomogą w zapewnieniu optymalnych nawyków żywieniowych u pacjentów leczonych lekami przeciw otyłości zawierające analogi GLP-1 – stwierdziła badaczka Lisa Neff, dyrektor wykonawcza ds. globalnych spraw medycznych w firmie Eli Lilly w informacji prasowej na stronie firmy.

Analogi GLP-1 i zalecenie żywieniowe

Według wytycznych opracowanych na podstawie przeglądu dostępnych danych naukowych kobiety przyjmujące leki z grupy analogów GLP-1 powinny spożywać od 1200 do 1500 kalorii dziennie. Natomiast mężczyźni – od 1500 do 1800 kal. Dzienny posiłek powinien zawierać od 60 do 70 gramów białka. Zalecane źródła białka to fasola, owoce morza, chude mięso, drób (zawierający małą ilość tłuszczu), nabiał i jaja. Zdrowe węglowodany powinny stanowić od 45% do 65% źródła energii, a ilość cukrów prostych powinna być mniejsza niż 10%. Zaleca się też spożycie produktów pełnoziarnistych, orzechów, nasion, owoców, warzyw i nabiału.

Tłuszcze powinny stanowi od 20% do 35% źródła energii, a tłuszcze nasycone należy ograniczyć do mniej niż 10%.  Zalecane produkty to orzechy, nasiona, awokado, olej roślinny, tłuste ryby i owoce morza. Należy unikać smażonych i wysokotłuszczowych potraw ze względu na możliwe efekty uboczne semaglutydu związane z problemami żołądkowo-jelitowymi.

Ponadto zaleca się spożycie od 21 do 25 gramów błonnika dziennie dla kobiet i 30 do 38 gramów dla mężczyzn. Zalecanymi źródłami błonnika są owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Według zaleceń, jeśli trudno jest osiągnąć spożycie takiej ilości błonnika w diecie, warto rozważyć jego suplementację.

Podczas leczenia należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu – według wytycznych zaleca się picie od dwóch do trzech litrów płynów dziennie. Ponadto należy ograniczyć lub całkiem odstawić kofeinę.

W nowych wytycznych znajdziemy także zalecenia dotyczące suplementacji preparatami multiwitaminowymi, wapniem i witaminą D.

Nowe zalecenia żywieniowe jako przewodnik dla lekarzy

Autorzy wytycznych sugerują, że w każdym przypadku lekarze powinni monitorować dietę pacjentów przyjmujących semaglutyd na odchudzanie. Powinni też upewniać się regularnie, czy nie występują u nich żadne objawy niedożywienia.

– Samo skupienie się na utracie wagi nie wystarczy dla optymalnego zdrowia – stwierdziła w komunikacie prasowym Jessica Alvarez, profesor medycyny w Emory University School of Medicine w Atlancie. Profesor Alvarez nie była w żaden sposób powiązana z wykonywaniem i analizą badań i tworzenia wytycznych. – Osoby otyłe już przez samą nadwagę narażone są na ryzyko niedoborów niektórych składników odżywczych – dodaje profesor.

Nowe wytyczne to ważny przewodnik potwierdzający potrzebę dokładnej oceny stanu odżywienia organizmu przed leczeniem otyłości i w czasie jego trwania. Wielu pacjentów potrzebuje szczegółowych wskazówek na temat tego co powinni jeść i w jakich ilościach, aby zapewnić sobie optymalną jakość diety i uniknąć niedoborów składników odżywczych oraz nadmiernej utraty mięśni podczas przyjmowania leków z semaglutydem.

Przegląd dowodów naukowych i wytyczne zostaną wkrótce opublikowane w czasopiśmie Obesity.

Dieta, aktywność fizyczna i dbanie o zdrowie emocjonalne niezbędne dla skuteczności leczenia

Poprawa skuteczności i ogólnie korzystny profil bezpieczeństwa leków przeciw otyłości zawierających analogi GLP-1 stanowią znaczący postęp w leczeniu otyłości. Nowe wytyczne żywieniowe dla pacjentów przyjmujących te leki opierają się na przeglądzie narracyjnym. Ich celem jest dostarczenie lekarzom i pacjentom praktycznych i opartych na dowodach zaleceń dotyczących oceny odżywienia, postępowania w leczeniu i monitorowania pacjentów leczonych semaglutydem.

Według wytycznych przed rozpoczęciem leczenia lekarze mogą zidentyfikować istniejące niedobory żywieniowe i zalecić pacjentom np. odpowiednie spożycie białka, błonnika pokarmowego, mikroelementów czy płynów.

W leczeniu analogami GLP-1 należy również zwrócić uwagę na inne czynniki, mogące mieć wpływ na skuteczność leczenia i jakość życia. Takie jak aktywność fizyczna oraz zdrowie emocjonalne.

Co to jest przegląd narracyjny?

Przegląd narracyjny (narrative review) to tradycyjny przegląd literatury naukowej. Nie posiada ustrukturalizowanej metodologii i realizowany jest przez autorów w sposób mocno swobodny. Jest to opracowanie i dyskusja nad aktualnym stanem wiedzy na temat określonego zagadnienia. Zawiera krytyczną analizę publikacji dotyczących danego problemu, lecz w odróżnieniu od przeglądu systematycznego nie jest wykonywany według ściśle określonego protokołu badania.

W przypadku braku dowodów na skuteczność czy bezpieczeństwo danej interwencji autorzy rekomendują coś w oparciu o własną opinię i doświadczenie. Przez to przeglądy tego typu są obarczone większym błędem oraz większym ryzykiem konfliktu interesu niż przeglądy systematyczne.


Źródła:

  1. Almandoz JP, Wadden TA, Tewksbury C, Apovian CM, Fitch A, Ard JD, Li Z, Richards J, Butsch WS, Jouravskaya I, Vanderman KS, Neff LM. Nutritional considerations with antiobesity medications. Obesity (Silver Spring). 2024 Jun 10.
  2. https://www.drugs.com/news/glp-1-medicine-here-s-experts-say-you-should-eat-119689.html
  3. https://opieka.farm/przeglad-narracyjny/

©MGR.FARM

Jak oceniasz artykuł?

Twoja ocena: Jeszcze nie oceniłeś/aś artykułu

Udostępnij tekst w mediach społecznościowych

0 komentarzy - napisz pierwszy Komentujesz jako gość [ lub zarejestruj]