REKLAMA
Magazyn mgr.farm

Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie

2 lutego 2018 10:49

Amerykańska farmaceutka Izabella Wentz, u której zdiagnozowano chorobę Hashimoto, napisała książę pt. „Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie” (Wydawnictwo Otwarte, Kraków, 2017). Jej lektura wywołała we mnie mieszane odczucia…

To przestrzeganie podstawowych reguł zdrowego trybu życia jest najbardziej efektywne w utrzymaniu zdrowia.

Obszerna, blisko 400-stronnicowa pozycja zawiera szczegółowe porady, ujęte w tzw. plany postępowania: podstawowe (wsparcie wątroby, odbudowa nadnerczy, równowaga jelitowa) i zaawansowane (optymalizacja poziomu hormonów tarczycy, odżywianie, radzenie sobie ze stresem i urazami psychicznymi, infekcje, usuwanie toksyn). Porady bywają mniej kontrowersyjne, jak zwiększenie aktywności fizycznej, stosowanie syntetycznych i naturalnych probiotyków, spożywanie pełnowartościowych pokarmów, suplementacja witaminy D, ograniczenie używek lub bardziej dyskusyjne – wprowadzenie diety eliminacyjnej z wykluczeniem glutenu, nabiału, cukru, soi, nasion, orzechów, roślin psiankowatych, strączkowych, wodorostów i zbóż. Autorka dużo uwagi poświęca metodom i poradom, które dotyczą przeciwdziałaniu skutkom nadmiernego stresu oraz stosowaniu suplementacji (zaleca m.in. podawanie enzymów trawiennych, witamin z grup B i witaminy C, selenu, magnezu, cynku, kwasów omega-3, aminokwasów).

Lektura książki wywołała we mnie mieszane odczucia. Być może podświadomie łudziłam się, kupując „Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie”, że istnieją proste, szybkie i tanie sposoby na wygraną ze zbuntowanym układem odpornościowym, o których endokrynologom się nie śniło… Nie istnieją. Przeczytałam długi poradnik, z jednej strony wypełniony informacjami powszechnie znanymi, z drugiej wyszukanymi przepisami kulinarnymi, drobiazgowymi zaleceniami, co do zmian sposobu życia, których wprowadzenie byłoby kosztowne i/lub czasochłonne, a korzyści trudne do oszacowania (wspomnę tylko o produkcji naturalnych detergentów, śledzeniu zawartości bisfenolu A w plastikowych pojemnikach, szukaniu butelkowanej wody bez fluoru, stosowanie do oczyszczania wody filtra odwróconej osmozy, porannym płukaniu ust olejem kokosowym etc.). Osobiście obawiam się też, że po zastosowaniu niektórych wskazówek doznałabym spadku energii, której poziom usilnie pragnę zwiększyć (prawdopodobnie poczułabym się gorzej np. po jednoczesnym przejściu na dietę paleo, rezygnacji z kosmetyków oraz odstawieniu kofeiny).

REKLAMA

Dla porównania poszukałam opinii endokrynologa na temat leczenia chorych z Hashimoto. Dr med. Jacek Belowski, endokrynolog, specjalista chorób wewnętrznych, na portalu endokrynologia. net w Poradniku dla pacjentów napisał krótko, że zwykle objawy kojarzone z chorobą Hashimoto są wynikiem nieprawidłowego trybu życia: złych nawyków żywieniowych, zbyt małej aktywności fizycznej i problemów psychoemocjonalnych, a ‘walka z Hashimoto’ to w rzeczywistości walka z samym sobą. Dr Belowski zauważa, że ambicją wielu pacjentów jest leczenie Hashimoto dietą, więc wykazują przesadną, dysfunkcyjną aktywność w stosowaniu wyszukanych diet i suplementów, skomplikowanych przepisów kulinarnych, szczegółowych poradach na każdy dzień i godzinę życia, a pomijają zalecenia podstawowe, polegające na stosowaniu właściwej kaloryczności posiłków, unikaniu potraw jednoznacznie zidentyfikowanych jako szkodliwe, schematach żywieniowych opartych na Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. To przestrzeganie podstawowych reguł zdrowego trybu życia jest najbardziej efektywne w utrzymaniu zdrowia.

REKLAMA

Co do diety eliminacyjnych, które są często zalecane w Hashimoto, endokrynolog twierdzi, że celowość leczenia Hashimoto np. dietą bezglutenową nie została potwierdzona i przypomina, że produkty zbożowe pełnią istotną rolę w profilaktyce nowotworów przewodu pokarmowego, cukrzycy, otyłości i chorób układu krążenia. Wyniki badań w sprawie selenu są niejednoznaczne – wykazano, że stosowanie selenu prowadziło do spadku poziomu przeciwciał aTPO, ale nie stwierdzono możliwości uzyskania trwałej remisji Hashimoto, natomiast inne badanie pokazało, że każde dodatkowe 10 mikrogramów selenu na dzień zwiększa szansę zachorowania na cukrzycę typu 2 o 29%. Przytoczyłam powyższe opinie specjalisty w odniesieniu do wybranych zagadnień z poradnika…

Ale że lubię czytać amerykańskie poradniki, to całkiem książki Izabelli Wentz nie przekreślam, mimo merytorycznych zastrzeżeń. Bo któż by lepiej napisał o pozytywnym myśleniu i radzeniu sobie ze stresem i dolegliwościami emocjonalnymi, niż Amerykanie? W naszych realiach, kiedy po kilku tygodniach wyczekiwania na wizytę trafimy do gabinetu endokrynologa, podczas tego piętnastominutowego spotkania raczej nie padną pytania: Jak radzisz sobie ze stresem? Co sprawia, że czujesz się lepiej, a co pogarsza twoje samopoczucie? Być może czytelnicy znajdą w „Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie” istotne z ich punktu widzenia porady i wskazówki. Nie trzeba przecież nagle stosować się do wszystkich postulatów Izabelli Wentz, ale – zachowując dystans i krytyczne nastawienie – wybrać te metody, które nie szkodzą, a poprawią nasz komfort życia. We wstępie do książki wydawca zaznacza, że udzielone porady powinny jedynie uzupełniać schemat postępowania, zalecony przez lekarza specjalistę i tak właśnie powinniśmy potraktować poradnik naszej koleżanki farmaceutki.

Bibliografia


  • Izabella Wentz „Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie”, Wydawnictwo Otwarte, Kraków, 2017
  • endokrynologia.net

REKLAMA

Jak oceniasz artykuł?

Twoja ocena: Jeszcze nie oceniłeś/aś artykułu

Udostępnij tekst w mediach społecznościowych

0 komentarzy - napisz pierwszy Komentujesz jako gość [ lub zarejestruj]

Powiązane artykuły

Amerykanie spożywają zbyt dużo sodu Amerykanie spożywają zbyt dużo sodu

Jak donoszą ostatnie badania przeprowadzone przez Center for Disease Control (CDC), Amerykanie spoży...

Monakolina K – alternatywa dla statyn? Monakolina K – alternatywa dla statyn?

Historia statyn sięga lat 70-tych ubiegłego wieku. Japońscy naukowcy, przeprowadzając badania skrini...

Pani mi da! Pani mi da!

„Jak to Pani mi nie da? Co z tego, że na receptę? U mnie w aptece zawsze mi dają, tylko wy wiecznie ...

REKLAMA

Potrzebujesz wsparcia
w znalezieniu pracownika do apteki?

Chcesz się dowiedzieć, jak możemy Ci pomóc?
Zostaw numer telefonu, skontaktujemy się z Tobą.

* Pola wymagane

Szanowni Państwo,

Pragniemy poinformować, że z dniem 25.05.2018 r. w życie weszły przepisy europejskiego rozporządzenia o ochronie danych osobowych (RODO), które nakładają na nas obowiązek dostosowania zasad świadczenia usług do nowych regulacji.

Zmianie uległy przepisy, na podstawie których przetwarzane będą dane osobowe w Serwisach prowadzonych przez farmacja.net sp. z o. o.

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 Ogólnego rozporządzenia o ochronie danych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (Dz.U.UE.L.2016.119.1) (dalej „RODO”) informujemy, iż:

  1. administratorem Pani/Pana danych osobowych jest farmacja.net spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Józefowie, adres: Piaskowa 52, 05-420 wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIV Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000467979, REGON 146752729, NIP: 797-205-17-73 (dalej „Administrator”);
  2. Pani/Pana dane osobowe przetwarzane będą w celu:

    1. realizacji usług świadczonych przez Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 pkt b) RODO (w celu wykonania umowy),

    2. przesyłania wiadomości marketingowych produktów i usług własnych przez Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 pkt f) RODO (prawny interes Administratora),

    3. wysyłania informacji handlowych przez Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 pkt a) RODO (zgoda udzielona Administratorowi przez osobę, której dane dotyczą), (jeżeli zgoda została wyrażona przez Panią/Pana),

    4. wykonywanie połączeń telefonicznych w celu marketingu bezpośredniego za pomocą urządzeń telekomunikacyjnych na podstawie art. 6 ust. 1 pkt a) RODO (zgoda udzielona Administratorowi przez osobę, której dane dotyczą), (jeżeli zgoda została wyrażona przez Panią/Pana)

  1. Odbiorcą Pani/Pana danych osobowych będą podmioty zewnętrzne przetwarzające dane w imieniu Administratora na podstawie umów powierzenia (np. hostingodawca).

  2. Pani/Pana dane osobowe będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy do Google LLC w oparciu o odpowiednie zabezpieczenia prawne, którymi są standardowe klauzule umowne ochrony danych osobowych, zatwierdzone przez Komisję Europejską.

  3. Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez okres realizacji usług świadczonych przez Administratora oraz przez okres wynikający z przedawnienia roszczeń, praw konsumenta, prowadzenia księgowości czy innych uprawnień w tym zakresie;

  4. W związku z przetwarzaniem Pani/Pana danych osobowych przez Administratora, przysługują Pani/Panu określone uprawnienia:

  1. ma Pani/Pan prawo do informacji, jakie dane osobowe dotyczące Pani/Pana przetwarzane są przez Administratora oraz do otrzymania kopii tych danych (tzw. prawo dostępu). Wydanie pierwszej kopii danych jest darmowe, za kolejne Administrator może naliczyć opłatę;

  2. jeżeli przetwarzane dane staną się nieaktualne lub niekompletne (lub w inny sposób niepoprawne) ma Pani/Pan prawo zażądać ich sprostowania;

  3. w pewnych sytuacjach może Pani/Pan zwrócić się do Administratora o usunięcie swoich danych osobowych, tj. kiedy dane przestaną być potrzebne Administratorowi do celów, o których Panią/Pana informował; kiedy cofnie Pani/Pan zgodę na przetwarzanie danych (o ile Administrator nie ma prawa przetwarzać danych na innej podstawie prawnej); jeżeli do przetwarzania doszłoby niezgodnie z prawem; albo jeśli konieczność usunięcia danych wynika z obowiązku prawnego Administratora;

  4. w przypadku, gdy Pani/Pana dane osobowe przetwarzane są przez Administratora na podstawie udzielonej zgody na przetwarzanie albo w celu wykonania umowy zawartej z Administratorem, ma Pani/Pan prawo przenieść swoje dane do innego administratora;

  5. Administrator przetwarza Pani/Pana dane osobowe m.in. w celu prowadzenia działań marketingowych dotyczących jego produktów i usług. Podstawą takiego przetwarzania jest tzw. „prawnie uzasadniony interes administratora”. W przypadku takiego przetwarzania ma Pani/Pan możliwość wyrażenia sprzeciwu. W konsekwencji Administrator przestanie przetwarzać Pani/Pana dane osobowe w opisanym wyżej celu;

  6. aby przetwarzać dane w niektórych celach związanych ze swoją działalnością Administrator poprosił Pani/Pana o zgodę. Zgoda ta może być w dowolnym momencie cofnięta w wiadomości mailowej wysłanej do Administratora. Będzie to miało ten skutek, że przetwarzanie, które dokonane zostało przed cofnięciem zgody nie przestanie być zgodne z prawem, natomiast po cofnięciu zgody Administrator nie będzie przetwarzał danych w celach, dla których zgoda była wyrażona;

  7. jeśli uzna Pani/Pan, że przetwarzane dane osobowe są nieprawidłowe, przetwarzanie jest niezgodne z prawem lub Administrator nie potrzebuje już określonych danych albo kiedy wniesie Pani/Pan sprzeciw wobec przetwarzania, może Pani/Pan także zażądać, aby przez określony, potrzebny czas (np. sprawdzenia poprawności danych lub dochodzenia roszczeń) Administrator nie dokonywał na danych żadnych operacji, a jedynie je przechowywał;

  1. ma Pani/Pan prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy RODO;

  2. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w sposób zautomatyzowany (w tym w formie profilowania), jednakże nie będzie to wywoływać wobec Pani/Pana żadnych skutków prawnych lub w podobny sposób istotnie wpływać na Pani/Pana sytuację.

  3. Profilowanie danych osobowych polega na przetwarzaniu Pani/Pana danych (również w sposób zautomatyzowany), poprzez wykorzystywanie ich do oceny niektórych informacji o Pani/Panu, w szczególności do analizy lub prognozy osobistych preferencji oraz zainteresowań.

  1. podanie przez Panią/Pana danych osobowych jest warunkiem zawarcia umowy z Administratorem. Jest Pani/Pan zobowiązana do ich podania a konsekwencją niepodania danych osobowych będzie brak możliwości świadczenia usług przez Administratora.

  2. Osobą kontaktową w sprawach ochrony danych osobowych w Farmacja.net Sp. z o. o. jest Inspektor Ochrony Danych dostępny pod adresem e-mail: iod@farmacja.net.

Instalowanie cookies itp. na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików.

Na naszych stronach internetowych używamy technologii, takich jak pliki cookie i podobne służących do zbierania i przetwarzania danych eksploatacyjnych w celu personalizowania udostępnianych treści i reklam oraza analizowania ruchu na naszych stronach. Te pliki cookie pomagają poprawić jakość treści reklamowych na stronach. Dzięki tym technologiom możemy zapiewnić Ci lepszą obsługę poprzez serwowanie reklam lepiej dopasowanych do Twoich preferencji.

Nasi zaufani partnerzy to:

Facebook Ireland Limited – prowadzenie kampani remarektingowych i mierzenie ich efektywności – Irlandia (EOG)

Google Ireland Limited (Google Adwords, DoubleClick Ad Exchange, DoubleClick for Publishers Small Business) – zarządzanie kampaniami reklamowymi, ich analiza i pomiary ruchu na stronach Serwisu – Irlandia (EOG)

Google Incorporated (Google Analytics, Google Cloud Platform, GSuit, Google Optimize, Google Tag Manager, Google Data Studio) – obsługa kampanii reklamowych, analizowanie ruchu na stronach Serwisu i obsługa poczty firmowej, analiza sposobu korzystania z Serwisu przez Użytkownika – USA (poza EOG)

Comvision sp. z o. o. – wysyłanie informacji marketingowych dotyczących Serwisu – Polska (EOG)

Benhauer sp. z o.o. – prowadzenie kampanii remarketingowych i mierzenie ich efektywności, e-mail Marketing – Polska (EOG)

Oświadczenie

Dostęp do zawartości serwisu mgr.farm jest możliwy dla osób uprawnionych do wystawiania recept lub osób prowadzących obrót produktami leczniczymi.

Ustawienia zaawansowane Wstecz