REKLAMA
Magazyn mgr.farm

Racjonalna Suplementacja Diety. Bezpieczeństwo stosowania suplementacji – wybrane aspekty

24 maja 2018 09:42

Wspomaganie diety coraz większą ilością preparatów suplementacyjnych (często źle dobranych), jest problemem charakterystycznym dla polskiej populacji XXI wieku, niezależnie od stanu zdrowia, aktywności fizycznej czy parametrów antropometrycznych [Raport Instytutu Ochrony Zdrowia, 2017, Rautianinen et al. 2016].

Nieumiejętnie, w tym nadmiernie stosowana suplementacja, może powodować wiele niekorzystnych konsekwencji zdrowotnych. (fot. Shutterstock)
1

Podstawowym elementem stylu życia, obniżającym ryzyko występowania chorób przewlekłych, zwłaszcza dietozależnych, jest racjonalne odżywianie od najmłodszych lat (wsparte w indywidualnych sytuacjach żywnością funkcjonalną i/lub środkami spożywczymi specjalnego przeznaczenia), dostosowane do genetycznych uwarunkowań oraz stylu życia, w tym poziomu aktywności fizycznej.

2

Lepszym wyborem od suplementów diety są leki zawierające niedoborowe składniki (m.in. witaminowe czy mineralne), ze względu na obecność w sprzedaży szeregu słabo zbadanych preparatów suplementacyjnych, w tym także zawierających niedeklarowane substancje szkodliwe (metale ciężkie, środki ochrony roślin, antybiotyki i inne leki) oraz dezinformacji medialnej, dotyczącej właściwości prozdrowotnych czy stopnia wchłanialności.

REKLAMA
3

Stosowanie leku lub suplementu diety (gdy brak dostępu do preparatów leczniczych) jest uzasadnione w przypadku stwierdzenia niedoborów danego składnika w organizmie, co dotyczy przede wszystkim niektórych pór roku (zima – jesień) oraz szczególnych przypadków, np. kobiet planujących ciążę, ciężarnych, karmiących piersią, rekonwalescentów, osób w trakcie i po antybiotykoterapii, populacji z polimorfizmami genetycznymi, pacjentów z zaburzeniami wchłaniania czy alergią pokarmową, grup podejmujących restrykcyjne diety, sportowców czy osób w wieku podeszłym.

REKLAMA
4

Nieumiejętnie, w tym nadmiernie stosowana suplementacja, może powodować wiele niekorzystnych konsekwencji zdrowotnych (szczególnie w przypadku długotrwałego przekroczenia bezpiecznego poziomu spożycia), zgodnie z zasadą „Więcej nie znaczy lepiej”.

5

Szczególną ostrożnością należy wykazać się w przypadku przyjmowania suplementów pochodzenia roślinnego, ze względu na małą ilość niezależnych, kohortowych i długofalowych badań naukowych dotyczących ich działania, trudności w interpretacji wpływ – efekt w przypadku mieszanek substancji a także ewentualnych interakcji z przyjmowanymi lekami czy składnikami pokarmowymi.

6

Częste interakcje, prowadzące do zmniejszonego bądź zwiększonego efektu działania przyjmowanych substancji, obserwuje się w przypadku jednoczesnego zażywania niektórych witamin, składników mineralnych lub ekstraktów roślinnych wraz z antybiotykami, lekami przeciwzakrzepowymi, przeciwdepresyjnymi, przeciwzapalnymi i/lub przeciwwirusowymi.

7

Stosowanie wybranych suplementów diety podczas m.in. chemioterapii, radioterapii czy hormonoterapii może hamować zamierzony efekt terapeutyczny lub zwiększać toksyczność (w tym kardiotoksyczność) postępowania leczniczego.

REKLAMA
8

Pacjenci z licznymi schorzeniami oraz osoby z grupy ryzyka wystąpienia niektórych chorób (np. autoimmunologicznych), powinny unikać stosowania wybranych suplementów diety (w tym przypadku m.in. zawierających bioaktywne składniki stymulujące układ immunologiczny).

9

Szczególną ostrożność przy stosowaniu suplementów diety powinni zachować pacjenci z nadwrażliwością pokarmową, w tym alergią i przypadkami wystąpienia wstrząsu anafilaktycznego, ze względu na ewentualną możliwość deklarowanej i niedeklarowanej zawartości niebezpiecznych alergenów.

10

Powszechna obecność preparatów suplementacyjnych w sklepach spożywczych i na stacjach benzynowych oraz innych ogólnodostępnych punktach nie świadczy o braku zagrożeń, wynikających z ich niewłaściwego stosowania, zwłaszcza w przypadku nielegalnych/podrobionych produktów czy błędów podczas transportu/przechowywania.

Opracowanie własne na podstawie: Rautiainen et al. 2016, Khalesi et al. 2017, Yilmaz et al. 2017, Dibaba et al. 2017, Gleeson 2016, US Preventive Service Task Force, 2016, Raport Instytutu Ochrony Zdrowia, 2017.

Czytaj również:

Bibliografia:


  • The effect of magnesium supplementation on blood pressure in individuals with insulin resistance, prediabetes, or noncommunicable chronic diseases: a meta-analysis of randomized controlled trials. Am. J. Clin. Nutr. 2017, 106(3), 921-929. doi: 10.3945/ ajcn.117.155291.
  • Gleeson M. Immunological aspects of sport nutrition. Immunol. Cell Biol. 2016, 94(2), 117-123. doi: 10.1038/icb.2015.109.
  • Khalesi S., Johnson D.W., Campbell K., Williams S., Fenning A., Saluja S., Irwin C. Effect of probiotics and synbiotics consumption on serum concentrations of liver function test enzymes: a systematic review and meta-analysis. Eur. J. Nutr. 2017, doi: 10.1007/s00394-017-1568-y.
  • Płudowski P., Holick M.F., Grant W.B., Konstantynowicz J., Mascarenhas M.M., Haq A., Povoroznyuk V., Balatska N., Barbosa A.P., Karonova T., Rudenka E., Misiorowski W., Zakharova I., Rudenka A., Łukaszkiewicz J., Marcinowska-Suchowierska E., Łaszcz N., Abramowicz P., Bhattoa H.P., Wimalawansa S.J. Vitamin D supplementation guidelines. J. Steroid. Biochem. Mol. Biol. 2017, https://doi.org/10.1016/j. jsbmb.2017.01.021.
  • Raport Instytutu Ochrony Zdrowia, „Suplementy diety: pacjent/ rynek/trendy/regulacje” 2017.
  • Rautiainen S., Manson JE., Lichtenstein AH., Sesso HD. Dietary supplements and disease prevention – a global overview. Nat. Rev. Endocrinol. 2016, 12(7), 407-420. doi: 10.1038/nrendo.2016.54.
  • US Preventive Services Task Force, Bibbins-Domingo K., Grossman D.C., Curry S.J., Davidson K.W., Epling J.W. Jr., García F.A., Kemper A.R., Krist A.H., Kurth A.E., Landefeld C.S., Mangione C.M., Phillips W.R., Phipps M.G., Pignone M.P., Silverstein M., Tseng C.W. Folic acid supplementation for the prevention of neural tube defects: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA. 2017, 317(2), 183-189. doi: 10.1001/jama.2016.19438.
  • Yilmaz Z., Piracha F., Anderson L., Mazzola N. Supplements for diabetes mellitus: A review of the literature. J. Pharm. Pract. 2017, 30(6), 631-638. doi: 10.1177/0897190016663070.

Więcej na temat racjonalnej suplementacji dowiesz się podczas konferencji “Promocja zdrowia i profilaktyka zdrowotna w aptekach ogólnodostępnych”, która odbędzie w Poznaniu 26 maja. Poznaj szczegóły, zarejestruj się na farmacja.net/racjonalnasuplementacja.pl
REKLAMA

Jak oceniasz artykuł?

Twoja ocena: Jeszcze nie oceniłeś/aś artykułu

Udostępnij tekst w mediach społecznościowych

0 komentarzy - napisz pierwszy Komentujesz jako gość [ lub zarejestruj]

Powiązane artykuły

W 2 godziny będzie można sprawdzić lekooporność bakterii W 2 godziny będzie można sprawdzić lekooporność bakterii

Brytyjska firma Vitamica, powiązana z Uniwersytetem w Bristolu, sprawdza test diagnostyczny AST (ant...

Borelioza – fakty i mity Borelioza – fakty i mity

Początek maja możemy uznać za rozpoczęcie „sezonu na kleszcze”. Pomimo, że obecnie narzekamy na zbyt...

Czy antybiotyki mają wpływ na wystąpienie choroby Parkinsona? Czy antybiotyki mają wpływ na wystąpienie choroby Parkinsona?

W badaniu opublikowanym przez naukowców ze Szpitala Uniwersyteckiego w Helsinkach stwierdzono potenc...

REKLAMA
Logowanie

Aby w pełni korzystać z serwisów grupy farmacja.net musisz się zalogować. Jeśli nie jesteś farmaceutą, zaloguj się za pomocą swojego konta farmacja.net

Rejestracja

Wypełnij wymagane pola zamieszczone poniżej. Pamiętaj by podać poprawny adres email - na niego zostanie wysłany link potwierdzający, który umożliwi zakończenie rejestracji w serwisie.

Masz już konto? Zaloguj się Nie pamiętasz hasła? Możesz je przypomnieć
Przypomnij hasło

Podaj adres email przypisany do konta, a my wyślemy do Ciebie link z przypomnieniem hasła.

Nie masz konta? Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się
Ustaw nowe hasło

Ustal swoje hasło ponownie.

Nie masz konta? Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się
Dane profilu

Uzupełnij dane, aby aktywować konto.

Link aktywacyjny

Rejestracja przebiegła pomyślnie. Na podany adres email został wysłany link weryfikacyjny, który umożliwi dokończenie rejestracji.

Niepoprawny hash weryfikacyjny

Wygląda na to, że hash weryfikacyjny jest niepoprawny. Proszę skontaktuj się z nami poprzez formularz kontaktowy

Szanowni Państwo,

Farmacja.net sp. z o. o. przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, w tym informacje zapisywane w plikach cookies, w celu personalizacji treści oraz reklamy, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu w Internecie.

Kliknij “Zatwierdź i przejdź do serwisu”, aby wyrazić zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez farmacja.net sp. z o .o. , Zaufanych Partnerów Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, szczegółowo opisanych w ustawieniach zaawansowanych.

Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać w ustawieniach zaawansowanych.

Ponadto masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych. W polityce prywatności znajdziesz informacje jak zakomunikować nam Twoją wolę skorzystania z tych praw.

Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych znajdują się w polityce prywatności.

Instalowanie cookies itp. na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików.

Na naszych stronach internetowych używamy technologii, takich jak pliki cookie i podobne służących do zbierania i przetwarzania danych eksploatacyjnych w celu personalizowania udostępnianych treści i reklam oraza analizowania ruchu na naszych stronach. Te pliki cookie pomagają poprawić jakość treści reklamowych na stronach. Dzięki tym technologiom możemy zapiewnić Ci lepszą obsługę poprzez serwowanie reklam lepiej dopasowanych do Twoich preferencji.

Nasi zaufani partnerzy to:

Facebook Ireland Limited – prowadzenie kampani remarektingowych i mierzenie ich efektywności – Irlandia (EOG)

Google Ireland Limited (Google Adwords, DoubleClick Ad Exchange, DoubleClick for Publishers Small Business) – zarządzanie kampaniami reklamowymi, ich analiza i pomiary ruchu na stronach Serwisu – Irlandia (EOG)

Google Incorporated (Google Analytics, Google Cloud Platform, GSuit, Google Optimize, Google Tag Manager, Google Data Studio) – obsługa kampanii reklamowych, analizowanie ruchu na stronach Serwisu i obsługa poczty firmowej, analiza sposobu korzystania z Serwisu przez Użytkownika – USA (poza EOG)

Comvision sp. z o. o. – wysyłanie informacji marketingowych dotyczących Serwisu – Polska (EOG)

Benhauer sp. z o.o. – prowadzenie kampanii remarketingowych i mierzenie ich efektywności, e-mail Marketing – Polska (EOG)

LiveChat, Inc. – usługa Pharm:assistant

Oświadczenie

Dostęp do zawartości serwisu mgr.farm jest możliwy dla osób uprawnionych do wystawiania recept lub osób prowadzących obrót produktami leczniczymi.

Ustawienia zaawansowane Wstecz