REKLAMA
Magazyn mgr.farm

Stosowanie kremów z filtrem hamuje syntezę witaminy D?

10 lipca 2017 08:50

Witamina D często nazywana jest witaminą słońca, bowiem podstawowym jej źródłem jest synteza pod wpływem promieniowania UV. Czy stosując kremy z filtrami narażamy się na niedobory tej witaminy?

Trzeba pamiętać, że naszej szerokości geograficznej należy mieć na względzie ograniczone nasłonecznienie, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym oraz przebywanie w ciągu dnia w zamkniętych pomieszczeniach.

Poziom witaminy D zależy od tego ile dostarczamy jej do organizmu wraz z dietą, a także poziomu jej syntezy [1]. Za syntezę witaminy D w ponad 90% odpowiedzialne jest promieniowanie UV. Wczesnym etapem syntezy jest konwersja pod wpływem promieniowania ultrafioletowego (UVR) 7-dihydrocholesterolu w skórze do pr0witaminy D3 [2]. Reakcja ta zachodzi pod wpływem promieni UVB, przy czym najbardziej efektywne są fale o długości 300nm. Z prowitaminy D3 w procesie stopniowej izomeryzacji termicznej powstaje witamina D3, która następnie przenika do krążenia i ulega w wątrobie hydroksylacji do 25-hydroksywitaminy D3 [25(OH)D, kalcydiol] [2]. Ostatnim etapem jest ponowna hydroksylacja w nerkach tego metabolitu do kalcytriolu [1,25(OH)2D], który jest w pełni aktywną biologicznie witaminą D [2,3]. Nadmiar witaminy D jest magazynowany w tkance tłuszczowej w postaci kalcydiolu i może być uwalniany do 2 miesięcy [3].

Niska ekspozycja na światło słoneczne jest związana z niskim poziomem biosyntezy tej witaminy. Z kolei nadmierna ekspozycja powoduje dalszą fotoizomeryzację syntetyzowanych w skórze związków i prowadzi do powstawania form nie wykazujących aktywności biologicznej [1]. Ważnym czynnikiem determinującym ilość promieniowania docierającego do komórek jest pigmentacja skóry, bowiem melanina ma zdolność absorpcji promieni UV i w ten sposób chroni komórki przed działaniem tego promieniowania [1]. Z tego względu populacje narażone na silne działanie promieniowania słonecznego mają ciemną skórę stanowiącą naturalną barierę chroniącą przed nim [1]. Synteza witaminy D zależy nie tylko od ekspozycji na UVR, uzależnionej od czynników geofizycznych takich jak szerokość geograficzna, pora roku, dnia, wysokość nad poziom morza, lecz także od czynników indywidualnych, które są prawdopodobnie uwarunkowane genetycznie [2].

REKLAMA

Promieniowanie UV jest niezbędne do syntezy witaminy D, ale jednocześnie może powodować oparzenia słoneczne, przebarwienia skóry, wpływać na obraz dematoskopowy oraz liczbę znamion melanocytowych, a w dłuższej perspektywie powoduje zwiększenie ryzyka rozwoju nowotworów skóry [1,3].

REKLAMA

Promienie UV docierające do powierzchni ziemi można podzielić ze względu na długość fal i ich właściwości na dwa podstawowe zakresy: UVB (długość fali 290-320nm) oraz UVA (długość fali 320-400nm). Promienie UVB, które stanowią 5-6% całego UVR w Polsce w miesiącach późnojesiennych i zimowych nie docierają na powierzchnię ziemi. Najsilniejsze w naszym kraju promieniowanie występuje latem w godzinach południowych (między 11 a 15). Promieniowanie UVB jest pasmem rumieniotwórczym. Jest ono odpowiedzialne za rozwój zaczerwienienia skory oraz oparzenia słonecznego. Penetrując do naskórka wpływa na funkcję komórek, ale nie dociera do skory właściwej. Zaś UVA, docierając do głębokich warstw skóry właściwej, w przypadku braku odpowiedniej ochrony powoduje uszkodzenie i zaburzenie prawidłowej funkcji komórek, włókien kolagenowych oraz naczyń krwionośnych. Jest również przyczyną fotostarzenia się skóry [2]. Znajomość szkodliwych efektów promieniowania ultrafioletowego sprawiła, iż obecnie jest szeroko rekomendowane stosowanie preparatów ochronnych [2].

MIT

Stosowanie preparatów fotoprotekcyjnych całkowicie zahamuje syntezę witaminy D

Nawet kremy ochronne o bardzo wysokim faktorze (SPF>50) nie są w stanie całkowicie zahamować transmisji UVR do naskórka oraz skóry właściwej. Przy stosowaniu preparatu o SPF=30 około 3,3% promieniowania penetruje w głąb skóry [2]. Poza tym w większości przypadków preparaty ochronne nie są stosowane w sposób prawidłowy wymagający aplikacji 2mg kremu/cm2 czyli na skórę twarzy powinna być nałożona ilość znajdująca się w łyżeczce do herbaty. Większość osób stosuje kremy w ilości 0,5 mg/cm2, co oznacza, ze aplikując krem o SPF=16 osiąga się ochronę należną dla kremu o SPF=2 [2]. Dodatkowo częstość aplikacji jest także zazwyczaj nieprawidłowa oraz prawie nigdy cała eksponowana skóra nie jest pokrywana preparatem ochronnym (często omijane są małżowiny uszne, stopy, szyja, podudzia) [2].

W latach 1987-1990 Matsuoka i wsp. w ramach swoich badań udowodnili zahamowanie syntezy witaminy D podczas stosowania preparatu z filtrem UV w warunkach in vitro jak i na zdrowych ochotnikach (8 osób). W innej pracy autorzy ci wykazali, że w grupie osób ze zdiagnozowanym wcześniej nowotworem skóry i stosujących regularnie kremy ochronne średnie, stężenie 25(OH)D jest o połowę niższe w okresie letnim niż w grupie kontrolnej, która nie stosowała tego typu kremów. Jednak istotny jest fakt, że pacjenci z nowotworem skóry zwykle unikają ekspozycji na promieniowanie UVR, co może wpływać na wiarygodność przedstawionych wyników. Dodatkowo w swojej pracy Matsuoka i wsp. nie określają wyjściowego stężenia witaminy D, a porównywany wynik był uzyskiwany z pojedynczego pobrania krwi od wolontariusza [2].

REKLAMA

Kolejne dowody na wpływ preparatów ochronnych na stopień syntezy „witaminy słońca” pochodzą z prac przeprowadzonych na pacjentach z xeroderma pigmentosum (XP), chorych na toczeń rumieniowaty oraz po przeszczepach narządów. Wykazano, że 6-letnie codzienne stosowanie kremów u chorych z XP połączone z innymi elementami fotoprotekcji skutkuje niedoborem tej witaminy, jednak synteza nie jest zahamowana całkowicie, gdyż większe stężenie obserwowano w sierpniu niż w styczniu. Świadczy to o obecności procesu fotokonwersji 7-dehydrocholesterolu. W badaniu przeprowadzonym przez Ulricha i wsp. wykazano, ze 2-letnie stosowanie kremu ochronnego (SPF 60) u osób po przeszczepie nerki spowodowało zmniejszenie stężenia 25(OH)D, jednak nie osiągnęła ona poziomu deficytowego. Autorzy innych badań sugerują, że noszenie odzieży ochronnej w postaci bluzek z długim rękawem, długich spodni, kapeluszy, koreluje z uzyskiwaniem niższych stężeń witaminy D [2].

Pierwsze randomizowane badanie z zastosowaniem podwójnie ślepej próby zostało przeprowadzone przez Marksa i wsp. w Australii w miesiącach wiosenno-letnich. Wzięło w nim udział 113 osób, z których połowa stosowała preparat ochronny o SPF=17, a druga placebo. U tych osób wzrost stężenia był wyższy, ale w żadnym przypadku nie zaobserwowano niedoborów witaminy [2, 3]. W kolejnym badaniu określano wpływ stylu życia (ekspozycja na UVR, stosowanie fotoprotekcji, suplementacja witaminy D, dieta) na stężenie 25(OH)D u osób starszych i zaobserwowano, że stosowanie preparatów ochronnych pozytywnie koreluje ze stężeniem witaminy D w surowicy. Zapewne wynika to z faktu, iż osoby stosujące fotoochronę chętniej eksponują się na światło słoneczne [2,4]. Podobne wyniki zaobserwowali inni autorzy i dodatkowo zwracają oni uwagę, że u osób regularnie stosujących kremy ochronne stężenie 25(OH)D było na prawidłowym poziomie [2].

W badaniach wykazano również, że powstanie prowitaminy D3 zachodzi pod wpływem dawek subrumieniotworczych promieni UV, a ekspozycja na dawki rumieniotwórcze prowadzi do jej kontrowersji w nieczynne metabolity. Z obserwacji tych wynika jednoznacznie, że do prawidłowej syntezy witaminy D wystarczająca jest ekspozycja na niewielkie dawki UVR, bez wywołania rumienia [2].

Choć teoretycznie preparaty fotoprotekcyjne z filtrami są w stanie hamować syntezę witaminy D w skórze, to jednak ich nieprawidłowe stosowane, częstsze przebywanie na słońcu osób stosujących te preparaty, a także niewielka dawka UVR wymagana do syntezy tej witaminy są stanowczym zaprzeczeniem tego stanowiska [2]. Zatem korzystajmy ze słońca rozsądnie, stosując odpowiednią ochronę, bez obawy o niedobór witaminy D. Z drugiej strony trzeba pamiętać, że naszej szerokości geograficznej należy mieć na względzie ograniczone nasłonecznienie, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym oraz przebywanie w ciągu dnia w zamkniętych pomieszczeniach.

Literatura:
1. Nowicka G. Promieniowanie słoneczne a witamina D i nowotwory skóry
2. Narbutt J. Czy stosowanie kremów ochronnych z filtrami UV hamuje syntezę witaminy D? Za i przeciw
3. Dębska O., Kamińska-Winciorek G., Śpiewak R. Czy stosowanie kosmetyków przeciwsłonecznych wpływa na poziom witaminy D w organizmie
4. Linos E, Keiser E, Kanzler M, Sainani KL, Lee W, Vittinghoff E, Chren MM, Tang JY.Sun protective behaviors and vitamin D levels in the US population: NHANES 2003-2006

REKLAMA

Jak oceniasz artykuł?

Twoja ocena: Jeszcze nie oceniłeś/aś artykułu

Udostępnij tekst w mediach społecznościowych

0 komentarzy - napisz pierwszy Komentujesz jako gość [ lub zarejestruj]

Powiązane artykuły

Fakty i mity o etofenamacie Fakty i mity o etofenamacie

Pacjent ze schorzeniami układu mięśniowo-stawowego, wymagający zastosowania leku przeciwbólowego jes...

Fitoterapia sprawdza się jako kuracja wspierająca terapię syntetycznymi lekami Fitoterapia sprawdza się jako kuracja wspierająca terapię syntetycznymi lekami

Zarówno lekarze, jak i zielarze podkreślają, że najgorsze, co można zrobić, to zrezygnować z leczeni...

Nowy związek między cukrzycą a chorobą Alzheimera Nowy związek między cukrzycą a chorobą Alzheimera

Leki przeciwcukrzycowe mogą w przyszłości okazać się skuteczne w leczeniu choroby Alzheimera i na od...

REKLAMA

Szanowni Państwo,

Pragniemy poinformować, że z dniem 25.05.2018 r. w życie weszły przepisy europejskiego rozporządzenia o ochronie danych osobowych (RODO), które nakładają na nas obowiązek dostosowania zasad świadczenia usług do nowych regulacji.

Zmianie uległy przepisy, na podstawie których przetwarzane będą dane osobowe w Serwisach prowadzonych przez farmacja.net sp. z o. o.

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 Ogólnego rozporządzenia o ochronie danych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (Dz.U.UE.L.2016.119.1) (dalej „RODO”) informujemy, iż:

  1. administratorem Pani/Pana danych osobowych jest farmacja.net spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Józefowie, adres: Piaskowa 52, 05-420 wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIV Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000467979, REGON 146752729, NIP: 797-205-17-73 (dalej „Administrator”);
  2. Pani/Pana dane osobowe przetwarzane będą w celu:

    1. realizacji usług świadczonych przez Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 pkt b) RODO (w celu wykonania umowy),

    2. przesyłania wiadomości marketingowych produktów i usług własnych przez Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 pkt f) RODO (prawny interes Administratora),

    3. wysyłania informacji handlowych przez Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 pkt a) RODO (zgoda udzielona Administratorowi przez osobę, której dane dotyczą), (jeżeli zgoda została wyrażona przez Panią/Pana),

    4. wykonywanie połączeń telefonicznych w celu marketingu bezpośredniego za pomocą urządzeń telekomunikacyjnych na podstawie art. 6 ust. 1 pkt a) RODO (zgoda udzielona Administratorowi przez osobę, której dane dotyczą), (jeżeli zgoda została wyrażona przez Panią/Pana)

  1. Odbiorcą Pani/Pana danych osobowych będą podmioty zewnętrzne przetwarzające dane w imieniu Administratora na podstawie umów powierzenia (np. hostingodawca).

  2. Pani/Pana dane osobowe będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy do Google LLC w oparciu o odpowiednie zabezpieczenia prawne, którymi są standardowe klauzule umowne ochrony danych osobowych, zatwierdzone przez Komisję Europejską.

  3. Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez okres realizacji usług świadczonych przez Administratora oraz przez okres wynikający z przedawnienia roszczeń, praw konsumenta, prowadzenia księgowości czy innych uprawnień w tym zakresie;

  4. W związku z przetwarzaniem Pani/Pana danych osobowych przez Administratora, przysługują Pani/Panu określone uprawnienia:

  1. ma Pani/Pan prawo do informacji, jakie dane osobowe dotyczące Pani/Pana przetwarzane są przez Administratora oraz do otrzymania kopii tych danych (tzw. prawo dostępu). Wydanie pierwszej kopii danych jest darmowe, za kolejne Administrator może naliczyć opłatę;

  2. jeżeli przetwarzane dane staną się nieaktualne lub niekompletne (lub w inny sposób niepoprawne) ma Pani/Pan prawo zażądać ich sprostowania;

  3. w pewnych sytuacjach może Pani/Pan zwrócić się do Administratora o usunięcie swoich danych osobowych, tj. kiedy dane przestaną być potrzebne Administratorowi do celów, o których Panią/Pana informował; kiedy cofnie Pani/Pan zgodę na przetwarzanie danych (o ile Administrator nie ma prawa przetwarzać danych na innej podstawie prawnej); jeżeli do przetwarzania doszłoby niezgodnie z prawem; albo jeśli konieczność usunięcia danych wynika z obowiązku prawnego Administratora;

  4. w przypadku, gdy Pani/Pana dane osobowe przetwarzane są przez Administratora na podstawie udzielonej zgody na przetwarzanie albo w celu wykonania umowy zawartej z Administratorem, ma Pani/Pan prawo przenieść swoje dane do innego administratora;

  5. Administrator przetwarza Pani/Pana dane osobowe m.in. w celu prowadzenia działań marketingowych dotyczących jego produktów i usług. Podstawą takiego przetwarzania jest tzw. „prawnie uzasadniony interes administratora”. W przypadku takiego przetwarzania ma Pani/Pan możliwość wyrażenia sprzeciwu. W konsekwencji Administrator przestanie przetwarzać Pani/Pana dane osobowe w opisanym wyżej celu;

  6. aby przetwarzać dane w niektórych celach związanych ze swoją działalnością Administrator poprosił Pani/Pana o zgodę. Zgoda ta może być w dowolnym momencie cofnięta w wiadomości mailowej wysłanej do Administratora. Będzie to miało ten skutek, że przetwarzanie, które dokonane zostało przed cofnięciem zgody nie przestanie być zgodne z prawem, natomiast po cofnięciu zgody Administrator nie będzie przetwarzał danych w celach, dla których zgoda była wyrażona;

  7. jeśli uzna Pani/Pan, że przetwarzane dane osobowe są nieprawidłowe, przetwarzanie jest niezgodne z prawem lub Administrator nie potrzebuje już określonych danych albo kiedy wniesie Pani/Pan sprzeciw wobec przetwarzania, może Pani/Pan także zażądać, aby przez określony, potrzebny czas (np. sprawdzenia poprawności danych lub dochodzenia roszczeń) Administrator nie dokonywał na danych żadnych operacji, a jedynie je przechowywał;

  1. ma Pani/Pan prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy RODO;

  2. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w sposób zautomatyzowany (w tym w formie profilowania), jednakże nie będzie to wywoływać wobec Pani/Pana żadnych skutków prawnych lub w podobny sposób istotnie wpływać na Pani/Pana sytuację.

  3. Profilowanie danych osobowych polega na przetwarzaniu Pani/Pana danych (również w sposób zautomatyzowany), poprzez wykorzystywanie ich do oceny niektórych informacji o Pani/Panu, w szczególności do analizy lub prognozy osobistych preferencji oraz zainteresowań.

  1. podanie przez Panią/Pana danych osobowych jest warunkiem zawarcia umowy z Administratorem. Jest Pani/Pan zobowiązana do ich podania a konsekwencją niepodania danych osobowych będzie brak możliwości świadczenia usług przez Administratora.

  2. Osobą kontaktową w sprawach ochrony danych osobowych w Farmacja.net Sp. z o. o. jest Inspektor Ochrony Danych dostępny pod adresem e-mail: iod@farmacja.net.

Instalowanie cookies itp. na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików.

Na naszych stronach internetowych używamy technologii, takich jak pliki cookie i podobne służących do zbierania i przetwarzania danych eksploatacyjnych w celu personalizowania udostępnianych treści i reklam oraza analizowania ruchu na naszych stronach. Te pliki cookie pomagają poprawić jakość treści reklamowych na stronach. Dzięki tym technologiom możemy zapiewnić Ci lepszą obsługę poprzez serwowanie reklam lepiej dopasowanych do Twoich preferencji.

Nasi zaufani partnerzy to:

Facebook Ireland Limited – prowadzenie kampani remarektingowych i mierzenie ich efektywności – Irlandia (EOG)

Google Ireland Limited (Google Adwords, DoubleClick Ad Exchange, DoubleClick for Publishers Small Business) – zarządzanie kampaniami reklamowymi, ich analiza i pomiary ruchu na stronach Serwisu – Irlandia (EOG)

Google Incorporated (Google Analytics, Google Cloud Platform, GSuit, Google Optimize, Google Tag Manager, Google Data Studio) – obsługa kampanii reklamowych, analizowanie ruchu na stronach Serwisu i obsługa poczty firmowej, analiza sposobu korzystania z Serwisu przez Użytkownika – USA (poza EOG)

Comvision sp. z o. o. – wysyłanie informacji marketingowych dotyczących Serwisu – Polska (EOG)

Benhauer sp. z o.o. – prowadzenie kampanii remarketingowych i mierzenie ich efektywności, e-mail Marketing – Polska (EOG)

Oświadczenie

Dostęp do zawartości serwisu mgr.farm jest możliwy dla osób uprawnionych do wystawiania recept lub osób prowadzących obrót produktami leczniczymi.

Ustawienia zaawansowane Wstecz