O tym, że nadmierne narażenie na promienie słoneczne przy braku stosowania kremów z filtrem UV powoduje poparzenia skóry, wie chyba każdy. Warto jednak wiedzieć, że nasze oczy również mogą ulec poparzeniom i wymagają specjalnej ochrony. Poparzenie wcale nie musi być powiązane z całodniowym leżeniem na plaży. Ochronę oczu powinniśmy stosować uprawiając sporty zimowe, np. narciarstwo czy snowboard, przy pracy w ogrodzie, czy wybierając się na łódkę.
Poparzenia słoneczne oczu?
Uszkodzenie oczu przez słońce znane jest jako fotokeratitis lub ultrafioletowe zapalenie rogówki. Jest to bolesna choroba oczu spowodowana narażeniem niewystarczająco chronionych oczu na promieniowanie ultrafioletowe (UV) ze źródeł naturalnych (np. intensywne bezpośrednie lub odbite światło słoneczne) lub sztucznych (np. łuk elektryczny podczas spawania). Objawy mogą obejmować niewyraźne widzenie, podrażnienie, uczucie piasku w oku. Mogą też pojawiać się plamy w polu widzenia, ból głowy, zaczerwienienie gałki ocznej lub spojówki, czy łzawienie [1].
Leczenie i profilaktyka
Zwykle objawy poparzenia oczu ustępują samoistnie w ciągu jednego lub dwóch dni. W przypadku nasilonych objawów, powinniśmy udać się do lekarza. Podobnie jak w przypadku zwykłego oparzenia słonecznego, istnieją sposoby na złagodzenie objawów. Należą do nich: przykładanie chłodnego kompresu na oczy, zażycie środków przeciwbólowych lub stosowanie kropli nawilżających. W przypadku noszenia soczewek kontaktowych, należy je jak najszybciej wyjąć, aż do ustąpienia objawów.
- Czytaj również: Dermokosmetyki na słońce okiem farmaceuty. O czym pamiętać?
Najlepszym sposobem ochrony oczu jest noszenie okularów przeciwsłonecznych i kapelusza z szerokim rondem. Nie zapominajmy też o ochronie oczu u dzieci – one również potrzebują okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV [2].
Jakie okulary wybrać?
Podstawowym kryterium wyboru okularów przeciwsłonecznych powinien być odpowiedni filtr UV. Ciemność soczewek niekoniecznie oznacza lepszą ochronę. Jasne soczewki z odpowiednim filtrem UV mogą równie dobrze chronić nasze oczy. W wielu zagranicznych artykułach możemy znaleźć informację, że najlepszym wyborem będą okulary z filtrem UV 400 lub z etykietą „100% ochrony UV”. Okulary takie można znaleźć np. w Stanach Zjednoczonych. Warto wiedzieć, że w Europie nie ma norm dla oceny przepuszczalności promieniowania o długości do 400 nm. Obecna europejska norma EN 1836:2005 wymienia cztery kategorie ochrony UV oraz wymagania dotyczące minimalnej wytrzymałości, etykietowania, materiałów (nietoksycznych w kontakcie ze skórą i niepalnych) i braku wystających elementów (aby uniknąć obrażeń podczas noszenia).
Kategorie dla normy europejskiej, które muszą być oznaczone na zauszniku to:
- Kategoria 0 (transmisja 80%-100%),
- Kategoria 1 (transmisja 43%-80%),
- Kategoria 2 (transmisja 18%-43%),
- Kategoria 3 (transmisja 8%-18%)
- Kategoria 4 (transmisja 3%-8%).
Ostatnia kategoria przeznaczona jest do stosowania w intensywnym nasłonecznieniu, np. w wysokich górach. Możemy też ją wybrać do długich dni na plaży. Do codziennego użytku, czy jazdy samochodem, możemy wybrać Kategorię 3, oznaczaną często na okularach jako Cat.3 [3]. Nie powinniśmy jednak kupować okularów z Kategorią 1 czy 2, a już na pewno nie sięgajmy po okulary z Kategorią 0. Dodatkowo, okulary coraz częściej posiadają funkcję polaryzacji. Pozwala ona zmniejszyć odblaski, przepuszczając do oka wyłącznie pionowe promienie światła, a odbijając promienie poziome.
Kupno dobrych okularów przeciwsłonecznych, zaliczanych do kategorii 3 norm europejskich, naprawdę nie musi być dużym wydatkiem, a może uchronić nasz wzrok przed uszkodzeniami UV. Warto przy zakupie poświęcić chwilę i oprócz estetyki, ocenić również kategorię ochrony.
Literatura:
- Porter, Daniel (February 16, 2019). „What is Photokeratitis — Including Snow Blindness?”. American Academy of Ophthalmology. Retrieved November 22, 2019.
- https://www.yahoo.com/lifestyle/eyes-sunburned-193501082.html
- „An Explanation of Sunglasses Lens Categories”. Archived from the original on 2015-10-06. Retrieved 2016-02-15.
©MGR.FARM
