Epidemia koronawirusa zmieniła bardzo wiele w codziennym funkcjonowaniu, szczególnie w miejscach takich jak apteki, przychodnie lub gabinety lekarskie. Powołano tam do życia wiele reguł i zasad, które mają uchronić personel i pacjentów uchronić przed niebezpieczeństwem zarażenia koronawirusem. Anna Kędzierska zachęcała, by swoiste zasady wprowadzić także w swoich domach po powrocie z pracy.
Dwa zestawy reguł
Farmaceuci, lekarze, pielęgniarki oraz ratownicy medyczni odczuwają bardzo silny niepokój związany z tym, że wychodzą z domów, zostawiając w nich swoich bliskich, i wyruszają na pierwszą linię frontu, gdzie ryzyko kontaktu z koronawirusem jest ogromne. To napięcie dodatkowo rośnie wtedy, kiedy wracają do domów. Boją się, że przyniosą wirusa i zarażą rodzinę.
Warto więc wspólnie ustalić domowe zasady, które pozwolą poczuć się bardziej komfortowo i zapewnić wszystkim bezpieczeństwo. Psycholog zarekomendowała, by stworzyć dwa zestawy reguł. Pierwszy dotyczący tego, co fizyczne i ochronienia rodzin przed koronawirusem, a drugi związany z psychiką i emocjonalnym funkcjonowaniem.
Bezpieczeństwo emocjonalne i fizyczne
Jak zadbać o fizyczne bezpieczeństwo? Nie jest to łatwe, szczególnie gdy w domu są małe dzieci, które nie lubią żadnych zasad. – Warto więc opowiedzieć tak małym, jak dużym, dlaczego pewne rzeczy, które robicie po przyjściu do domu, zaczynając od prysznica, zmiany ubrania są istotne. Dzieci, one Was szalenie kochają i ogromnie im zależy na Waszym bezpieczeństwie, więc bardzo prawdopodobne, że błyskawicznie włączą się w rytuał przychodzenia ze świata skażonego koronawirusem, do świata miru domowego – tłumaczyła A. Kędzierska. Jako pewnego rodzaju film instruktażowy poleciła tutaj „Potwory i spółkę”.
Drugi zestaw zasad wiąże się z psychologicznym BHP. Chodzi o to, by czas powrotu z pracy do domu wykorzystać tylko dla siebie i wtedy dać upust nagromadzonym emocjom. A także, by pierwsze 15 minut po powrocie do rodziny też było momentem dochodzenia do siebie, by potem spokojnie cieszyć się bliskością z rodziną.
Więcej szczegółów znajduje się w poniższym webinarze. Zapraszamy do wysłuchania!
Źródło: GSK
@MGR.FARM
