Pracownicy aptek muszą być na bieżąco z aktualnymi informacjami dotyczącymi obecnej sytuacji. Jest to niezbędne dla własnego bezpieczeństwa, ale przede wszystkim dla pacjentów. To oni szukają w aptekach rzetelnych informacji. Nieustanne sprawdzanie i szukanie nowych informacji odbija się jednak na naszym stanie psychicznym. Sprawia, że nasz mózg jest bombardowany negatywnymi informacjami, które pogłębiają u nas poczucie niepokoju i potęgują stres. Dlatego psycholog Anna Kędzierska radzi, by nowe informacje sprawdzać tylko raz dziennie.
– Ta rzeczywistość będzie się działa. To co Państwo możecie zrobić dla swojego względnego spokoju, to ograniczyć zdobywanie informacji. Wystarczy raz dziennie – mówiła podczas webinaru zorganizowanego wspólnie z producentem Theraflu.
Jakie inne praktyczne rady dała psycholog pracownikom aptek, aby zachować w obecnych czasach „psychologiczny dobrostan”? Zapraszamy do obejrzenia całego spotkania poniżej:
