W zależności od miejsca wypoczynku nasz zestaw podróżny może się nieco różnić. Podróżując w miejsca z łatwym dostępem do pomocy medycznej oraz apteki możemy pozwolić sobie na wyposażenia apteczki w mniejszym stopniu. Wyjątek stanowią leki przewlekle stosowane, które każdorazowo należy ze sobą zabrać.
Poniżej lista najczęstszych wakacyjnych przypadłości i preparaty, które powinny znaleźć się w podstawowym zestawie podróżnym:
1. Skaleczenia, stłuczenia, obrzęki
W przypadku drobnych urazów podstawowa pomoc obejmuje dezynfekcję rany oraz zabezpieczenie jej opatrunkiem. W apteczce powinny znaleźć się środki do dezynfekcji (w postaci płynu do przemywań, sprayu, gazików nasączonych alkoholem izopropylowym) oraz materiały opatrunkowe (kompresy jałowe, gaza opatrunkowa, bandaż, plastry). Przy kontuzjach ulgę przyniesie spray chłodzący lub żel przeciwobrzękowy.
Czytaj również: Wakacyjna apteczka
2. Ból i gorączka
Zaopatrzmy się w leki, które działają jednocześnie przeciwbólowo, przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie, a dodatkowo zwalczają ból różnego pochodzenia. Warto wybrać leki dostępne na rynku w postaci szybkodziałającego preparatu – kapsułek miękkich, tabletek ulegających rozpadowi w jamie ustnej czy granulatu do sporządzania roztworu.
Czytaj również: Wakacyjna apteczka, bezpieczna podróż dla leków
3. Zatrucia pokarmowe, biegunki
Zmiana warunków klimatycznych, diety czy nawet wody może skutkować uciążliwą biegunką. W każdej apteczce powinny znaleźć się leki przeciwbiegunkowe, elektrolity (przydadzą się także w odwodnieniu organizmu spowodowanego upałami) oraz probiotyki.
Czytaj również: Choroba lokomocyjna u dzieci
4. Ukąszenia, ugryzienia
Po pierwsze zapobieganie – repelenty pomogą uchronić nas od komarów i kleszczy (należy pamiętać o aplikacji zgodnie z zaleceniami producenta). Gdy jednak nie uda nam się uchronić przed insektami, warto mieć w apteczce żel łagodzący skutki ukąszenia. Ponadto, warto zabezpieczyć się przed wyjazdem w specjalne kleszczołapki, które bezpiecznie pomogą nam usunąć kleszcza z miejsca ugryzienia.
Czytaj również: Lato, wakacje, relaks, zabawa i owady!
5. Ochrona przeciwsłoneczna i oparzenia
Kosmetyk z filtrem – o nim nie można zapomnieć. Na rynku znajdziemy różnorodne formy m.in. klasyczne kremy, mleczka, olejki, mgiełki z atomizerem. Zasada jest jedna – im wyższy faktor SPF, tym lepiej.
Jeśli przesadzimy z przebywaniem na słońcu i opalaniem, przyda się nawilżający preparat po opalaniu, który będzie działał kojąco na naszą skórę. Łagodząco i regenerująco na skórę działa dekspantenol, alantoina i wit. E – takich składników szukajmy w kosmetykach po opalaniu.
Czytaj również: Fotoprotekcja, czyli jak chronić skórę przed słońcem
Pierwsza pomoc z dostępem do tych preparatów, będzie zawsze skuteczna.
