REKLAMA
Magazyn mgr.farm

Żelazo: przyczyny niedoborów, suplementacja i… działania niepożądane

25 maja 2020 12:52

Odczucie osłabienia, permanentnego zmęczenia, czy problemy z koncentracją mogą wskazywać na niedobory żelaza. Jest to mikroelement, który pełni w organizmie wiele niezwykle istotnych ról. Jest on, m.in. niezbędny do funkcjonowania enzymów, a także bierze udział w dostarczaniu tlenu do komórek i wydalaniu z organizmu dwutlenku węgla. Jego deficyt w organizmie jest coraz bardziej powszechny, a jego przewlekły niedobór może prowadzić do niedokrwistości. Kiedy możemy polecić suplementowanie żelaza pacjentowi i jakie informacje powinniśmy mu wtedy przekazać?

Pierwszymi objawami wskazującymi na niedobór żelaza może być wspomniane wcześniej przewlekłe zmęczenie (fot. Shutterstock)
Pierwszymi objawami wskazującymi na niedobór żelaza może być wspomniane wcześniej przewlekłe zmęczenie (fot. Shutterstock)

Przed podjęciem decyzji o konieczności dodatkowej suplementacji żelaza przez danego pacjenta, należy poznać przyczyny jego niedoboru. Najczęściej dotyczą one zaburzeń we wchłanianiu tego pierwiastka w dwunastnicy i jelicie cienkim. Wynika ono przede wszystkim z nieprawidłowej diety, w skład której wchodzą związki wapnia, fityniany (płatki owsiane, otręby), szczawiany (szczaw), tanina (kawa, herbata) i fosforany. Są to związki, które znacznie upośledzają prawidłowe wchłanianie żelaza. Nie bez znaczenia są również wszelkie stany chorobowe, które występują w obrębie układu pokarmowego. Należy tutaj wymienić wrzody dwunastnicy, celiakię, częste biegunki, a także ubytki w żołądku lub jelicie cienkim będące efektem operacji lub choroby. .

Inną przyczyną niedoborów żelaza w organizmie może być jego zbyt mała podaż w diecie, która może wynikać z poddania się bardzo radykalnemu procesowi odchudzania, diecie wegańskiej bądź wegetariańskiej. Podatni na niedobory tego mikroelementu są również noworodki i niemowlęta, których jedynym pokarmem jest mleko ubogie w żelazo.

REKLAMA

Niedobór żelaza może być również wynikiem zwiększonego zapotrzebowania organizmu właśnie na ten mikroelement. Dotyczy to m.in. kobiet w ciąży (szczególnie w II i III trymestrze), dla których zbyt niska podaż żelaza może skutkować niską masą urodzeniową dziecka, a także zwiększonym ryzykiem wystąpienia u niego niedokrwistości. Więcej żelaza powinni do swojego organizmu dostarczać również młode, dojrzewające osoby, które są na etapie intensywnego wzrastania.

REKLAMA

Przyczyną zbyt małego stężenia żelaza może być również utrata krwi, która nie tylko może wynikać z wystąpienia urazu. Równie niebezpieczne są przewlekłe krwawienia, których przyczyną są najczęściej hemoroidy oraz choroba wrzodowa. Na niedobory żelaza są również narażone kobiety, które mają bardzo obfite i długo trwające krwawienia menstruacyjne.

Objawy wynikające z niedoboru żelaza

Pierwszymi objawami wskazującymi na niedobór żelaza może być wspomniane wcześniej przewlekłe zmęczenie, które pojawia się bez konkretnej przyczyny, a także apatyczne zachowanie. Ponadto, częstym objawem są również duszności, przyspieszone bicie serca oraz zawroty głowy. Zmiany wynikające z niedoboru żelaza objawiają się również poprzez stan skóry. Staje się ona sucha, podatna na urazy, a bardzo częstym zjawiskiem jest pękanie kącików ust. Cera staje się blada, a pod oczami pojawiają się charakterystyczne sińce. Włosy natomiast stają się łamliwe, coraz cieńsze, a ich końcówki się rozdwajają. Zmiany dotyczą również paznokci, które stają się kruche, a na ich powierzchni pojawiają się charakterystyczne podłużne bruzdy.

REKLAMA
REKLAMA

Jak oceniasz artykuł?

Twoja ocena: Jeszcze nie oceniłeś/aś artykułu

Udostępnij tekst w mediach społecznościowych

0 komentarzy - napisz pierwszy Komentujesz jako gość [ lub zarejestruj]

Szanowni Państwo,

Farmacja.net sp. z o. o. przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, w tym informacje zapisywane w plikach cookies, w celu personalizacji treści oraz reklamy, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu w Internecie.

Kliknij “Zatwierdź i przejdź do serwisu”, aby wyrazić zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez farmacja.net sp. z o .o. , Zaufanych Partnerów Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, szczegółowo opisanych w ustawieniach zaawansowanych.

Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać w ustawieniach zaawansowanych.

Ponadto masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych. W polityce prywatności znajdziesz informacje jak zakomunikować nam Twoją wolę skorzystania z tych praw.

Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych znajdują się w polityce prywatności.

Instalowanie cookies itp. na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików.

Na naszych stronach internetowych używamy technologii, takich jak pliki cookie i podobne służących do zbierania i przetwarzania danych eksploatacyjnych w celu personalizowania udostępnianych treści i reklam oraza analizowania ruchu na naszych stronach. Te pliki cookie pomagają poprawić jakość treści reklamowych na stronach. Dzięki tym technologiom możemy zapiewnić Ci lepszą obsługę poprzez serwowanie reklam lepiej dopasowanych do Twoich preferencji.

Nasi zaufani partnerzy to:

Facebook Ireland Limited – prowadzenie kampani remarektingowych i mierzenie ich efektywności – Irlandia (EOG)

Google Ireland Limited (Google Adwords, DoubleClick Ad Exchange, DoubleClick for Publishers Small Business) – zarządzanie kampaniami reklamowymi, ich analiza i pomiary ruchu na stronach Serwisu – Irlandia (EOG)

Google Incorporated (Google Analytics, Google Cloud Platform, GSuit, Google Optimize, Google Tag Manager, Google Data Studio) – obsługa kampanii reklamowych, analizowanie ruchu na stronach Serwisu i obsługa poczty firmowej, analiza sposobu korzystania z Serwisu przez Użytkownika – USA (poza EOG)

Comvision sp. z o. o. – wysyłanie informacji marketingowych dotyczących Serwisu – Polska (EOG)

Benhauer sp. z o.o. – prowadzenie kampanii remarketingowych i mierzenie ich efektywności, e-mail Marketing – Polska (EOG)

LiveChat, Inc. – usługa Pharm:assistant

Oświadczenie

Dostęp do zawartości serwisu mgr.farm jest możliwy dla osób uprawnionych do wystawiania recept lub osób prowadzących obrót produktami leczniczymi.

Ustawienia zaawansowane Wstecz