Dziś obchodzimy Światowy Dzień bez Tytoniu. To jedna z dobrych okazji by rzucić palenie. Pomóc w tym może okolicznych farmaceuta.
– Palenie tytoniu przyczynia się do rozwoju wielu chorób, takich jak miażdżyca, zawał serca, udar mózgu i przede wszystkim nowotwory. Ponadto, palenie niszczy środowisko na każdym etapie cyklu tytoniowego, od uprawy po produkcję i konsumpcję. Każdego roku na świecie wyrzucanych jest 4,5 biliona niedopałków papierosów, które zanieczyszczają powietrze, wodę i glebę – przypomina Naczelna Izba Aptekarska
NIA zwraca uwagę, że skuteczna walka z nałogiem wymaga przede wszystkim świadomości zagrożeń. By rzucić palenie potrzeba też odpowiedniej determinacji.
– Nie szukajmy wymówek i zacznijmy od siebie – możemy to zrobić tu i teraz! Pomyślmy też o naszych bliskich, których narażamy na bierne palenie. To równie szkodliwe jak palenie czynne i wpływa negatywnie na rozwój dzieci, nawet tych nienarodzonych – podkreśla samorząd zawodu farmaceuty.
W przypadku problemów w zerwaniu z nałogiem, warto poprosić o pomoc specjalistów. Należą do nich także farmaceuci.
– Możemy skorzystać z porady farmaceuty, który doradzi nam odpowiednie leki lub preparaty wspomagające rzucanie palenia. Farmaceuta oceni też nasz stan zdrowia i zapyta o inne leki, które przyjmujemy, aby uniknąć niepożądanych interakcji lub skutków ubocznych. Farmaceuta może również polecić nam konsultację lekarską lub skierować nas do specjalistycznego ośrodka terapii uzależnień – informuje Naczelna Izba Aptekarska.
Należy też pamiętać o zdrowym stylu życia, który pomoże oczyścić organizm z toksyn i poprawić samopoczucie. Warto też zadbać o odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. Pomaga unikanie stresu wsparcie rodziny.
– Rzucenie palenia to najlepsza decyzja, jaką możemy podjąć dla naszego zdrowia i środowiska. Nie zwlekajmy i zróbmy to już dziś! Niech Światowy Dzień bez Tytoniu będzie dla nas impulsem do zmiany! – apeluje NIA.
Źródło: ŁW/NIA
