Kolejne posiedzenie Zespołu ds. Suplementów Diety Rady Sanitarno-Epidemiologicznej odbyło się 11 czerwca (czytaj również: Maksymalna dzienna dawka witaminy D to 2000 IU). Tematem tego posiedzenia było wypracowanie stanowisk dotyczących maksymalnych dawek witamin i składników mineralnych w suplementach diety. Eksperci w toku dyskusji określili maksymalne ilości podanych witamin i składników mineralnych w suplementach diety dedykowanych dla dorosłych.
Witamina C – 1000 mg/dzień (czytaj również: Witamina C – czy suplementacja wysokimi dawkami podnosi odporność?). Ponadto w oznakowaniu suplementów diety zawierających wysoką zawartość witaminy C rekomenduje się umieścić następujące ostrzeżenie: „nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową”.
Witamina A – 800 µg w formie równoważnika retinolu (retinol i estry retinylu)/dzień oraz 7 mg w formie β-karotenu/dzień.
Kwas foliowy – 600 µg/dzień oraz 800 µg/dzień w przypadku, gdy suplement oznaczono jako dedykowany dla kobiet w ciąży. Ponadto w oznakowaniu suplementów diety zawierających kwas foliowy w ilości 800 µg rekomenduje się umieścić ostrzeżenie: „u kobiet w ciąży stosować po konsultacji z lekarzem”.
Niacyna – 830 mg/dzień w formie amidu kwasu nikotynowego oraz 16 mg/dzień w formie kwasu nikotynowego.
Mangan – 1,8 mg/dzień (czytaj również: Witaminy w recepturze, czy na pewno dobrze je odważasz?).
Cynk – 15 mg/dzień.
Źródło: IK/GIS
